Nevíte, jak by měl vypadat správný a vyvážený jídelníček na hubnutí? Né a né zhubnout? Takový jídelníček by měl obsahovat vyvážený poměr makroživin (sacharidů, bílkovin, tuků). Měl by být bohatým zdrojem…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.10.2022 0
Myslíte si, že jediná inteligence člověka sídlí v mozku? Nenechte se mýlit. I lidský imunitní systém má určitý druh inteligence. Musí neustále rozpoznávat a reagovat na informace o zdravých buňkách,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 19.10.2022 0
Konzumování chilli není jen moderní záležitostí. Oblibě se totiž těšilo už tisíce let před Kristem. A že si chilli papričky získaly své fanoušky jen pro svou pikantní chuť? Ne! Lidé…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 05.10.2022 0
Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé! Tyhle 4 slova dokonale vystihují tento recept, který vás zaručeně dostane. Ideální přílohou k tomuto pokrmu pak jsou celozrnné těstoviny nebo rýže:) Co budete potřebovat…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 29.09.2022 0
Možná jste o misu a miso polévkách ještě nikdy neslyšeli, ale pravděpodobně je brzy objevíte. Česká firma Kojibakers totiž před pár lety adaptovala původně japonskou recepturu na české poměry a…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 27.09.2022 0
Odlečená verze fetuccine alfredo, bez použití tučné smetany! Italskou kuchyni milujeme pro její rozmanitost a skvělé kombinace chutí, které vám zaručeně vykouzlí úsměv na tváři. Tento pokrm se dá připravit…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 26.09.2022 0
Thajská kuchyně je jedna z těch nejpestřejších kuchyní vůbec, je plná skvělého koření, barev a exotických chutí a k tomu všemu je zdravá a to nás zajímá nejvíce! Co budeme potřebovat…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 24.09.2022 0
Jedlý hmyz si po celém světě začíná v jídelníčcích dělat čím dál větší zastoupení. Bylo tak otázkou času, kdy se tento trend dostane i k nám. I když je to…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 21.09.2022 0
Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb | Přidáno: 21.09.2022 0
Potravinová intolerance zasahuje asi 10 % naší populace, což už je nezanedbatelné množství. Naštěstí se dá s těmito intolerancemi dobře žít, pokud zvolíte správnou dietu. Správně zvolenou stravou se dá…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 20.09.2022 0