Dodržovat pitný režim je velice důležité, v letním období to platí ještě 2x tolik! V tomto článku vám poradíme, jaké potraviny v sobě obsahují velké množství vody a pomohou vám…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 08.09.2022 0
Správně sestavený jídelníček je pro redukci hmotnosti a spalování tuků klíčový. Poradíme, jak zvolit ten správný, aby výsledek byl zaručen. Čtete a slyšíte to neustále, radí to každý výživový specialista,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 06.09.2022 0
Prázdniny utekly jako voda a už je to opět tady! Pro většinu maminek začíná zase období “šílenství”. Pokud taky řešíte co připravit dětem za zdravou svačinku, tak mám pro vás…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 01.09.2022 0
Kvašení, nebo-li fermentace. Češi tento proces důvěrně znají spíš z pivovarnictví, vinařství, výroby jogurtů či zpracování zeleniny. Velmi zjednodušeně řečeno se jedná o jev, kdy se pomocí mikroorganismů a jejich enzymů…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 15.08.2022 0
Jednou z nejtěžších oblastí na zbavení se tuku na našem těle jsou určitě madla lásky a k nim neodmyslitelně patřící tuk, který se nám ukládá na ledvinách. Tento tuk pak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 12.08.2022 0
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček na hubnutí ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – celozrnný žitný chléb (70 g),…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 09.08.2022 0
Chtěla bys zhubnout, ale nevíš, jak na to? Připravili jsme si pro tebe článek s těmi nejlepšími tipy, jak shazovat kila rychle a snadno. Vyzkoušej je a uvidíš! 1. Cvičení pro…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 04.08.2022 0
Nedostatek hořčíku je u lidí velmi častý kvůli špatným stravovacím návykům dnešní zrychlené doby, ale i kvůli nedostatku hořčíku v půdě a potažmo potravinách. Jak poznáte, že máte nedostatek hořčíku?…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 02.08.2022 0
Jednoduché, pestré, zajímavé a lehké jídlo, které se skvěle hodí jak k obědu tak k večeři. Přípravu zvládne opravdu každý a hotovo máte během 30-ti minut i s uvařením rýže….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 29.07.2022 0
Tento zdravý recept je jednoduchý, rychlý a zvládne ho úplně každý. Dá se jíst jako teplý ale ideálně poslouží i za studena jako perfektní jídlo na cesty či do práce….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 27.07.2022 0