Vanilkový puding s chia semínky |RAW|VEGAN|
Nově na mém webu najdete pravidelné recepty, které budou vegan-friendly. Není to náhoda, jelikož vidím, jaký je o to mezi touto komunitou zájem, také si myslím, že je třeba ukázat normálním masojedlíkům, že to jde krásně i bez masa. Mým účelem není udělat z masojedlíků vegetariány a vegany, ale minimálně lidem ukázat to, že maso se jíst každý den opravdu nemusí. Naučit toto většinu populace, mělo by to obrovsky pozitivní dopad na osudy, troufám si říci, miliardy zvířat po celém světě.
Co budete potřebovat:
- 3/4 šálku chia semínek
- 4 šálky mandlového mléka
- 2 lžičky vanilkového extraktu
- 2 lžičky javorového sirupu
- 1 lžička 100 % bio prášku z finských borůvek
Postup:
Mandlové mléko, borůvkový prášek, vanilku a javorový sirup dejte do mixéru a pořádně rozmixujte. Poté mixér dejte na nejmenší rychlost a přisypte chia semínka. Nechte jen z lehka promíchat. Obsah mixéru přelijte do mísy a metlou ještě hezky promíchejte, poté puding plňte do skleněných nádobek a nechte přes noc v lednici. Chia semínka do sebe krásně nasáknou mandlové mléko a minimálně zdvojnásobí svůj objem. Sevírujte s plátky jahody a sypané kokosem.
Skvěle se hodí k snídani.
Máte nějaké připomínky? Nápad jak recept vylepšit? Napište nám do komentů pod článkem.