Jak podpořit kvalitu vašeho spánku?
Ze všech stran slýcháte, jak je spánek důležitý, že kvalitní spánek podporuje hubnutí, zvyšuje imunitu, prodlužuje život a spousty dalších benefitů. Málo kdo vám už ale opravdu poradí, jak kvalitu spánku zlepšit, pár základních rad, jako jsou např. nekoukat před ulehnutím do postele do mobilu, na tv apod. jsou obecné známé ale né každému pomohou.
My přicházíme s doporučením, určitě už jste slyšeli o produktu CBD, jedná se o kanabidiol, který se v hojném množství vyskutuje v konopí. Nemusíte se ničeho bát, jedná se o látku, která nevyvolává závislost a ani nemá omamné účinky.
S čím vším Vám tedy dokáže CBD pomoci?
- Ze spousty studií je zřejmé, že právě CBD má obrovský potenciál v léčbě poruch spánku a pocitů úzkosti
- CBD také může potlačovat zánětlivou a neuropatickou bolest. Jedná se o bolesti, které jsou vyvolávány v nervovém systému.
- Ukazuje se jako velmi nadějná látka pro léčbu některých forem epilepsie
- Několik studií také zjistilo, že CBD kladně působí na posílení imunitního systému
- Podporuje regeneraci svalů po sportovních výkonech
Nepochybuji o tom, že spousty dalších benefitů této látky přinesou další a další studie, přeci jen je pod drobnohledem pouze pár let a společnost byla dlouhou dobu v tomto směru spíše zdrženlivá.
Aktuálně máme možnost používat CBD konopný olej od firmy CANNOR, jedná se o českou firmu z Plzně, která vlastní svou BIO farmu, kde pěstují svoje konopí v BIO kvalitě. Kromě CBD doplňků stravy tato firma vyrábí i kosmetiku s CBD a dalšími aktivními látkami.
Naše zkušenost
Abychom účinky CBD vyzkoušeli na sobě a na vlastním spánku, sáhli jsme po CBD Konopný olej 10%. V nabídce je ještě koncentrace 5% nebo Celospektrální CBD olej 15%, jdeme však zlatou střední cestou. Doporučené dávkování je 3-5 kapek denně pod jazyk, což přes den pomáhá zmírnit stres, napětí a nervozitu, večer uklidňuje mysl a uspává. Pod uklidnění mysli se klidně podepíšeme. Jakmile doma/v práci nastane krizová situace a potřebujeme zklidnit nervy, kapeme. Působí spolehlivě a rychleji než kdejaká dýchací cvičení. Při pár kapičkách před spaním zase vnímám uvolnění, zklidnění a snad i rychlejší usínání!