Tortillové řezy s baby špenátem |VEGETARIAN|

Tortillové řezy s baby špenátem |VEGETARIAN|

Tato super rychlá svačina je plná bílkovin a vlákniny. Obsahuje lehce pikantní papričky jalapeňos, které zaručeně probudí vaše chuťové pohárky.

Ingredience:

 

  • 1,5 šálku fazolí
  • 4 celozrné tortilly
  • 100g nastrouhaného čedaru
  • 1/4 šálku jalapeňos
  • 4 šálky baby špenátu

Postup:

1. Pokryjte vrstvou fazolí každou z tortill asi 1 cm ke krajům. (aby se daly dobře balit) Poté na tortilly nasypte sýr a papričky jalapeňos, pokryjte špenátem a tortillu pevně zabalte.

2. Nakonec svinutou tortillu nakrájejte na 3 cm široké řezy a každý řez propíchněte párátkem aby se nerozbaloval.

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 02.08.2018 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio