Nedostatek hořčíku je u lidí velmi častý kvůli špatným stravovacím návykům dnešní zrychlené doby, ale i kvůli nedostatku hořčíku v půdě a potažmo potravinách. Jak poznáte, že máte nedostatek hořčíku?…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 30.11.2020 0
Máte rádi bulgur? Znáte vůbec bulgur? Jedná se o předvařenou nalámanou celozrnnou pšenici. Bulgur je bohatým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů. Bulgur lze použít hned na několik způsobů, my si…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 26.11.2020 0
Touha jíst zdravě pronásleduje snad každého z nás. Těch zdravých potravin, které konzumujeme je opravdu hodně a každá taková potravina je zdravá jiným způsobem. Důležité tak je mít opravdu pestrou stravu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 19.11.2020 0
Chilli con carne je velice oblíbený, lehký pokrm. Mexická kuchyně je celkově zdravější, většina receptů obsahuje spousty zeleniny a fazolí a tak je bohatá na vlákninu. Pokud vyměníte tortilly a…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 09.11.2020 0
Cítíte občas bolest kolene, ramen či zad? Chcete tento problém vyřešit pomocí kloubní výživy a nevíte, jakou vybrat? Jste tady správně. Na trhu kloubní výživy najdete několik produktů hlásajících zázraky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 06.11.2020 0
Jak ženšen působí na naší imunitu a může nám pomoci v boji proti virovým onemocněním? Korejský ženšen je potravina. Avšak látky tzv. saponiny či se také nazývají ginsenosidy, které tento…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Rozhovory | Přidáno: 05.11.2020 0
Každodenní vážení je mnohaletý rituál spousty hubnoucích, zejména žen. Stoupat dennodenně na váhu a nechat si tím určovat náladu však není zrovna dobrý nápad. Jak se tedy vážit správně? Ráno…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 03.11.2020 0
Koření je nedílnou součástí zdravého vaření, kořením dokážete nahradit přebytek soli a z obyčejného jídla uděláte během okamžiku gastronomický zážitek! Oslovili jsme pana Pavla Bokvaje z www.cejlonskekoreni.cz který se zabývá dovozem, mletím…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Rozhovory | Přidáno: 29.10.2020 0
Co je to kolagen? Kolagen je důležitá bílkovina, která je základní stavební hmotou pojivových tkání, kterou najdeme v naší pokožce, chrupavkách, kloubech a kostech. Efekty kolagenu Kolagen má vliv na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 26.10.2020 0
Imunita je momentálně jedinou naší skutečnou ochranou před světovou epidemii. Vybudování silné imunity je podmíněno zejména naším osobním přístupem. Čím více se budeme o sebe starat, dbát na to, jak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.10.2020 0