Endokanabinoidní systém je souhrnný název pro jeden z důležitých řídících systémů, který se nachází v těle člověka i zvířat. Účastní se kontroly velkého množství přirozených biologických funkcí, jako například tělesné…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 04.08.2020 0
Šetření peněz je vždycky super nápad, šetřete ale s rozumem, šetřeta na ceně, ne na kvalitě! Levnější zdroje bílkovin nám umožňují přijímat je ve větším množství, tudíž nám pomohou s…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 26.07.2020 0
Nevíte, jak by měl vypadat správný a vyvážený jídelníček na hubnutí? Né a né zhubnout? Takový jídelníček by měl obsahovat vyvážený poměr makroživin (sacharidů, bílkovin, tuků). Měl by být bohatým zdrojem…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.07.2020 0
Jste věčně unavení, bez energie a se špatnou náladou? Často za to může nedostatek vitamínů či minerálů, bez kterých tělo funguje jen na nouzový režim. Takový stav může lehce ovlivnit…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.07.2020 0
1.Co je vlastně detox? Detoxikace je proces, sloužící k obnovení rovnováhy na fyzické i psychické úrovni. Jak je uvedeno v samotném názvu, je to proces eliminace toxických látek z těla…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Rozhovory | Přidáno: 07.07.2020 0
Chystáte se začít se cvičením? Nebo už cvičíte ale řešíte, že vás v určitých pozicích moc škrtí oblečení či je vám nepohodlné? Věřte nebo ne ale i špatně zvolené oblečení…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 25.06.2020 0
Trápí vás slabé a nafouklé břicho a hodláte to změnit? Chcete umět ty nejlepší a nejefektivnější cviky, které zvládnete také z pohodlí vašeho domova? Díky posílení břišních svalů nebudete jen…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 16.06.2020 0
Konečně jste se rozhodli přestat zkoušet všelijaké diety, po kterých jste měli zaručeně zhubnout, ale jediným výsledkem byla vždy kila navíc, po jejím skončení? Gratulujeme, to je první krok k…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 14.06.2020 0
Mít pěkný, pevný a vycvičený zadek může být i vaším cílem. Cviků na zadek je spousta, ale které opravdu pomáhají k vysněnému pozadí? Níže vám ukážeme 5 nejúčinnějších posilovacích cviků na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 10.06.2020 0
Ptáte se, co je to diastáza? Břišní diastázu lze charakterizovat jako rozestup přímého břišního svalu (musculus rectus abdominis). Ve fyzioterapeutické praxi je to velmi častý fenomén, s kterým ale primárně přicházejí většinou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 08.06.2020 0