Těstoviny jsou u nás velice oblíbeným pokrmem, pokud už vám ale docházejí nápady, vyzkoušejte tento jednoduchý recept na zapečené těstoviny a nebudete litovat. Pokud jste v přísnější dietě, můžete sáhnout po…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.04.2020 0
Zdravé recepty z cukety jsou stále více oblíbené, většina z nich je velice jednoduchých na přípravu a navíc skvěle chutnají. Většina lidí, kteří cuketě nepřišli na chuť, jen něměli štěstí…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 30.03.2020 0
Pokud patříte mezi jedince, kteří by se rádi věnovali pohybu, vytvarovali si postavu nebo shodili pár kil, ale zkrátka ne a ne si na cvičení najít čas, máme pro vás…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 30.03.2020 0
Posílení činnosti trávicího traktu a snížení rizika nákazy Jednou jsem v souvislosti s krevními skupinami četla článek o tom, že pokud konzumujeme nevhodné potraviny pro naší krevní skupinu, ve střevech…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 24.03.2020 0
Epidemie měly v dějinách lidstva na svědomí více životů než válečné konflikty. Různé typy viróz od Španělské chřipky až po ptačí chřipku si spolu s pandemii HIV vyžádaly smrt desítek…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.03.2020 0
Na podzim se nám vrývá pod kůži sychravé počasí a zima. Okolo nás poletují nejrůznější viry a bakterie, které zkouší, jak moc máme odolný imunitní systém. Velkou roli přitom, zda…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 22.03.2020 0
Špagety jsou velice oblíbeným pokrmem, nevidíme jediný důvod, proč ho nezařadit do svého zdravého jídelníčku. Stačí pouze stále dodržovat správný poměr příjmu a výdeje energie a není zde žádný problém….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 11.03.2020 0
Vypadat zdravě, cítit se zdravě, mít vysněnou postavu a nic proto nemuset dělat. Tohle je asi sen většiny z nás. Pro většinu lidí je tohle nereálná představa a nedosažitelný sen….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.03.2020 0
Podcenění příjmu kalcia může způsobit vážné zdravotní problémy a může zapříčinit předčasnou smrt. Masový výskyt osteoporózy je velmi znepokojivý a je s podivem, že ve světě nikdo komplexně tuto problematiku neřeší….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Rozhovory Tipy | Přidáno: 09.03.2020 0
Zdravé pečení je stále více v oblibě, takový jednoduchý základní sladký pokrm, který se dá připravit ve zdravé podobě, je určitě cheesecake. Je plný bílkovin a komplexních sacharidů, tudíž se…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 04.03.2020 0