Přerušovaný půst – intermittent fasting
Přerušovaný půst je stravovací vzorec, kdy se střídají období půstu a období jídla. Nespecifikuje, které potraviny byste měli jíst, ale spíše kdy byste je měli jíst. Kalorický příjem se u…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.09.2024 0
Superpotraviny, které vás nezruinují
Pokud se bojíte, že vám zdravá výživa výrazně nabourá váš rozpočet, dnes vám tuto domněnku vyvrátíme! Samozřejmě, že existují super drahé suroviny, které si dopřáváme párkrát do roka při slavnostnějších…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.09.2024 0
Jak fungují antioxidanty?
Každý člověk, který se zajímá o zdravý životní styl a rád svému tělo dopřává potraviny, které mají i jiné přidané hodnoty, než že nás zasytí, se již setkal s pojmem…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 03.01.2024 0
Vitamin A
Vitamin A můžeme získat přímo z potravy, ale také si ho naše tělo dokáže samo vytvořit – v játrech a tenkém střevě z tzv. karotenoidů. Mezi nejvýznamnější karotenoidy patří beta karoten, lutein a lykopen….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 01.01.2024 0
Účinky čaje na naše zdraví
Čaj jako nápoj využívá lidstvo již tisíce let a má k tomu velice dobrý důvod. Kromě lahodné chuti, prohřátí organismu při pití teplého čaje, který v zimních měsících obzvlášť oceníte,…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 09.12.2023 0
Španělský streetfood: Lahodné dobrodružství pro chuťové pohárky
Španělsko je země bohatá na kulinářské poklady a gastronomické tradice, které se odrážejí v široké škále chutných pokrmů. Když se řekne španělská kuchyně, mnoha lidem se vybaví tapas a paella….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 15.08.2023 0
9 tipů jak nechybovat při ketogenní dietě
S tímto článkem zvládnete vstup do ketogenní diety mnohem lépe a vyhnete se zbytečným chybám, které by vám mohli tento nový životní styl zbytečně ošklivit. Ketogenní dieta ovšem nesedí úplně…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 20.07.2023 0
25 výhod pití citronové trávy!
Citronová tráva, pocházející z Indie a tropické Asie, má spoustu zdravotních benefitů, které vám pomůžou na cestě za zdravějším tělem i duchem. Je velmi vyhledávanou rostlinou pro své antibakteriální a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 14.02.2023 0
Salty Bars – To pravé koření pro tvoje dobrodružství.
Překvapí tě chutí i složením: Salty Bars od Chimpanzee jsou totiž první slané energetické tyčinky na trhu, mají nízký obsah cukru, a navíc jsou bezlepkové a vegan. Když nejsi na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 20.01.2023 0
Jak poznat kvalitní olivový olej
Mezi tuky je olivový olej antický bůh — sálá z něj Středomoří, zdraví a úcta nespočtu generací. Byla by tedy škoda, kdybyste se nad tímto tekutým zlatem nezamysleli více než…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 13.01.2023 0