Vzorový jídelníček na hubnutí – 7 dní – zaměřeno na malé svačinky!
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 27.03.2020 0
9 tipů, jak spálit co nejvíce kalorií!
Samozřejmě nemusíme zřejmě připomínat, že bez práce nejsou koláče. Každý, kdo chce spálit nějaké kalorie, se musí činit. Pravidelně cvičit, sportovat a posilovat. Jak ale tyto činnosti zefektivnit, abyste při stejné…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 02.03.2020 0
Kolik energie máte za den přijmout právě vy? Rovnice pro výpočet
Klasickou rovnici, kdy se příjem energie rovná jejímu výdeji a my si tedy udržujeme naši hmotnost, zřejmě již znáte. Jak ale zjistit, kolik energie vlastně potřebujeme za den přijmout? Jak…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 27.02.2020 0
Zázračná surovina jménem chia semínka – Jak vám chia pomůže ke zdraví a štíhlosti?
Chia semínka se zařazují mezi nejzdravější potraviny na světě – proto se jim také říká superpotravina. Obsahují látky, které mají blahodárné účinky na naše tělo a náš mozek. Chua semínka…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 17.02.2020 0
Týdenní jídelníček na hubnutí!
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček na hubnutí ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – celozrnný žitný chléb (70 g),…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.01.2020 0
10 nejčtenějších – nejoblíbenějších zdravých receptů v roce 2019!
Zdravé recepty jsou stále více a více v oblibě. Máme tu rok 2020 a tak je čas na to, ohlídnout se za rokem minulým. Minulý rok jsme pro vás připravili…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.01.2020 0
Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Nově pro vás budeme pravidelně každé pondělí zveřejňovat týdenní jídelníček na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 03.01.2020 0
Víte, proč se Japonci dožívají vysokého věku a jsou věčně zdraví? Protože jedí sushi!
Sushi je pokrm, který původem pochází z japonské kuchyně. Sushi se stalo hitem po celém světě nejen pro svou úžasnou chuť, ale také pro výživovou hodnotu. Sushi se vyrábí z…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 27.12.2019 0
Nejčastější chyby při hubnutí – hubněte správně!
Článek vytvořen ve spolupráci s F-sport.cz. Okolo hubnutí se traduje mnoho zaručených a jistých rad a pravidel. Některé se jeví jako nový objev, jiné se jeví jako stará známá věc (i když mnohdy…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 23.12.2019 0
Nízkosacharidová dieta? Ano, funguje skvěle!
Jíte zdravě, pečlivě vybíráte, co zařadíte do svého jídelníčku tak, aby byly živiny vyvážené a stejně to tak nějak nefunguje? Možná jste ze začátku shodili pár kilogramů a cítili se…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.12.2019 0