Pokud se bojíte, že vám zdravá výživa výrazně nabourá váš rozpočet, dnes vám tuto domněnku vyvrátíme! Samozřejmě, že existují super drahé suroviny, které si dopřáváme párkrát do roka při slavnostnějších…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.09.2023 0
Letos nás letní sezóna trošku zradila – přišla totiž o hodně dříve, než jsme počítali! Pokud jste si tak nastavili tréninkový plán tak, abyste vypadali skvěle od července, už teď…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 29.07.2020 0
Nejčastější výmluvou, proč nezačít jíst zdravě, jsou finance. Že zkrátka chleba se sekanou je levnější. Proto vám dnes přinášíme tipy, jak ušetřit při nákupech zdravého jídla! Produkty, vyráběné pod značkou…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.04.2020 0
Nízkosacharidové stravování má mnoho nesporných výhod. Pokud chcete zhubnout větší množství tuku nebo vám váš klasický jídelníček přestal přinášet výsledky a vy stagnujete s váhou, je skvělým prostředníkem, jak organismus…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 28.04.2019 0
Pokud jste přívrženci poklidného cvičení doma, máme pro vás tip na užitečnou cvičební pomůcku, která vám nezabere doma žádné místo! Řeč je o Push up wheel. S touto pomůckou se…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 17.10.2018 0
Pokud nepatříte mezi okřídlené běžce, ale rádi byste tomuto pohybu dali šanci, skvělou volbou pro začátek může být běžecký pás. Začít běhat rovnou venku, chce totiž velkou dávku odhodlání a…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 20.09.2018 0
1. Opravdu zhubnete Vytoužený výsledek je potvrzený i mnohačetnými studiemi na toto téma. Není divu, kromě toho, že snížíte příjem sacharidů, která na sebe vážou přebytečnou vodu, pokud je nespálíte,…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 20.08.2018 0
Dovolená se často stává kromě doby odpočinku také neřízenou „žranicí“. Jak ustát všechna nabízená nezdravá lákadla a udržet si štíhlou linii? A to hlavně na dovolené s all inclusive? Důležité…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 13.06.2018 0
Pokud jíte zdravě, pravidelně se hýbete a dodržujete i ostatní pravidla zdravého životního stylu, měli byste se cítit vitální, plní energie a nemít problém s postupným hubnutím. Pokud tomu tak není,…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.06.2018 0
Chcete přichystat na oslavu s přáteli dobrotu, která je ohromí? Či jen připravit lahodnou večeři? Vyzkoušejte fetu naloženou v bylinkách, ovoněnou česnekem a s ajvarem jako přílohou. Vytvoříte tak pokrm, který ve vás…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 31.05.2018 0