Díky obsahu velkého množství živin řadíme chia semínka mezi nejzdravější potraviny na světě. Již dávní obyvatelé Jižní Ameriky – Aztékové a Mayové si cenili chia semínek z rostliny Šalvěje hispánské pro…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 17.05.2018 0
Důležitost a nenahraditelné zastoupení vlákniny ve zdravém jídelníčku nemůže nikdo zpochybnit. Její účinky na náš organismus jsou velmi důležité pro správné fungování trávicího traktu, pro naši snahu o hubnutí i…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 16.05.2018 0
A je to tady. Do spuštění plavkové sezóny zbývají maximálně dva měsíce! Pokud jste ještě nezačali řešit zimní pneumatiky nebo jiné drobnější vady na kráse, je nejvyšší čas! A jelikož…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 09.05.2018 0
S příchodem jara a prvním teplým slunečním paprskem, které nás naplňuje euforií po dlouhé zimě, se může stát, že nám toto období zkazí jarní únava. Po zimě máme méně energie, jelikož…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 07.05.2018 0
Pokud chcete hubnout, základem vždy je a bude správně zvolená strava, doplněná dostatečným výdejem energie. To zkrátka nikdo z nás dlouhodobě neobejde. Pokud ale již nějakou dobu hubnete a rádi…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.04.2018 0
Nevěnujte veškerou svou energii běžeckému pásu, pokud se snažíte zhubnout o konfekční velikost. Silový trénink je velice důležitým způsobem, jak zrychlit váš váhový úbytek. Zde zjistíte proč – a jak….
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 19.04.2018 0
Bílkoviny patří spolu se sacharidy a tuky mezi základní složku naší stravy – tzv. makroživiny. Tvoří základní stavební kámen našeho těla – jsou obsaženy v naší svalové hmotě, krevních buňkách,…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 19.03.2018 0
Přijde vám, že ať spíte, jak spíte, vždycky se probudíte stejně unavení a bez chuti do nového dne? Projděte si našich 14 důvodů, proč to tak může být a zkuste…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 20.02.2018 0