Každý člověk, který se zajímá o zdravý životní styl a rád svému tělo dopřává potraviny, které mají i jiné přidané hodnoty, než že nás zasytí, se již setkal s pojmem…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 03.01.2024 0
Vitamin A můžeme získat přímo z potravy, ale také si ho naše tělo dokáže samo vytvořit – v játrech a tenkém střevě z tzv. karotenoidů. Mezi nejvýznamnější karotenoidy patří beta karoten, lutein a lykopen….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 01.01.2024 0
Domácí sušená rajčata si zamilujete a ušetříte spousty peněz. Příprava je jednoduchá a chuť s kupovaným zbožím je nesrovnatelná. Nejvíce se vyplatí dělat v létě, ze své vlastní odrůdy nebo…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.12.2023 0
Čaj jako nápoj využívá lidstvo již tisíce let a má k tomu velice dobrý důvod. Kromě lahodné chuti, prohřátí organismu při pití teplého čaje, který v zimních měsících obzvlášť oceníte,…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 09.12.2023 0
Nemáte náladu cvičit mezi lidmi ve fitku? Stydíte se vyrazit do fitka, abyste se neztrapnili svou špatnou formou? Jste na mateřské a nemůžete opustit byt kvůli dítěti? Nebo jen prostě…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 10.05.2023 0
Cvičíte rádi doma, v pohodlí domova? Nemáte čas chodit pravidelně do fitka nebo na lekce nebo se zkrátka stydíte? Máme pro vás tip na video zaměřené na cvičení břicha! A…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 26.02.2023 0
Citronová tráva, pocházející z Indie a tropické Asie, má spoustu zdravotních benefitů, které vám pomůžou na cestě za zdravějším tělem i duchem. Je velmi vyhledávanou rostlinou pro své antibakteriální a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 14.02.2023 0
Máte okolo sebe někoho (nebo snad mluvíme přímo o vás?), kdo neustále začíná s cvičením od začátku, protože má problém udržet si pravidelný návyk? Pak pro vás máme skvělý tip…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.12.2022 0
Tak především – čím je zinek tak důležitý, že je mu věnován celý článek? Zastává totiž nejvíce činností v našem těle. Zajišťuje nám správné trávení, stará se o náš zrak….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.11.2022 0
Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb | Přidáno: 21.09.2022 0