Ploché bříško - jak na něj?

Ploché bříško – jak na něj?

Mít v dnešní době ploché bříško, natož vyrýsované břišní svaly a nebýt přitom účastnicí bikini fitness je opravdu kumšt. Sem tam si občas něco zobneme, sem tam vynecháme cvičení a…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 03.04.2021 0

Podpořte své úsilí s BCAA!

Především se pojďme podívat na to, proč byste při aktivním sportu měli BCAA suplementovat. Pokud aktivně sportujete měli byste vědět, že si vaše tělo bere energii především ze zásob glukózy….

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.03.2021 0

Důležitost vlákniny v našem jídelníčku

Ačkoliv vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, je v našem stravování naprosto nenahraditelná. A to nejen z hlediska úspěšného hubnutí, ale především pro naše zdraví. Nedostatek vlákniny Pokud si pravidelný…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 18.11.2020 0

7 důvodů, proč dát šanci józe!

Kdo se s jógou již setkal, bude nejspíš s úsměvem přikyvovat, když napíšeme, že je to zázrak nejen pro naši fyzickou schránku, ale také na psychiku! Z osobní zkušenosti můžeme…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 05.11.2020 0

Dietní banánovo-ořechové lívance.

Dnes vám přinášíme recept na výborné banánovo-ořechové lívance! Jejich největší výhodou kromě chutě je samozřejmě to, že jsou velice zdravé :) Obsahují totiž řecký jogurt, vejce, vlašské ořechy a kokosový…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty | Přidáno: 02.11.2020 0

Vápník – nepodceňujme jeho účinky!

Kromě toho, že vápník potřebujeme pro správnou stavbu, pevnost a vývoj kostí a zubů, má i jiné důležité úlohy v našem organismu. Ovlivňuje veškerou činnost našich svalů, podporuje činnost nervů,…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 15.08.2020 0

Běh nebo chůze?

Být či nebýt, toť otázka! Stejně tak jako zvolit pro své hubnutí běh nebo chůzi? Pokud běhání milujete a netrpíte výraznou nadváhou, vy máte volbu za sebou! Ale po světě…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 12.08.2020 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio