Kyselina listová je vlastně vitaminem B9. Patří tak do skupiny vitaminu B a je rozpustná ve vodě. Význam kyseliny listové pro náš organismus účastní se buněčného dělení (přenos genetické informace) nepostradatelná…
Jste frustrovaní, že žijete zdravě, děláte vše správně a vaše váha se nehýbe nebo jen velice pomalu? Mějte na paměti, že kromě správného jídelníčku, pitného režimu, pohybu a spánku, promlouvají…
Také patříte do staré školy a po polévkách se můžete „utlouct“? A proč také ne? Patří rozhodně mezi zdravé potraviny, které nejenom připraví náš žaludek na hlavní chod, ale také…
Citronová tráva, pocházející z Indie a tropické Asie, má spoustu zdravotních benefitů, které vám pomůžou na cestě za zdravějším tělem i duchem. Je velmi vyhledávanou rostlinou pro své antibakteriální a…
Potřebujete se dostat do formy po delší tréninkové pauze nebo byste rádi začali posilovat, ale do fitek vás to příliš netáhne? Vytvořte si svou domácí posilovnu! Budete k tomu potřebovat…
Všichni máme dnes většinou chytré telefony, které umí spoustu věcí. Tak proč je nevyužít i na naší cestě za vysněnou postavou? Pojďme se podívat na 7 aplikací, které vám pomohou!…
Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…
Rádi cvičíte doma, ale trápí vás nedostatek fantazie, jaké cviky zařadit do svého tréninku? Aplikace P4P alias Passion4Profession to za vás vyřeší! Každá aplikace je zaměřená na jinou část těla:…
Tak především – čím je zinek tak důležitý, že je mu věnován celý článek? Zastává totiž nejvíce činností v našem těle. Zajišťuje nám správné trávení, stará se o náš zrak….
Cvičíte rádi doma, v pohodlí domova? Nemáte čas chodit pravidelně do fitka nebo na lekce nebo se zkrátka stydíte? Máme pro vás tip na video zaměřené na cvičení břicha! A…