Důležitost vlákniny v našem jídelníčku

Ačkoliv vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, je v našem stravování naprosto nenahraditelná. A to nejen z hlediska úspěšného hubnutí, ale především pro naše zdraví. Nedostatek vlákniny Pokud si pravidelný…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 18.11.2020 0

7 důvodů, proč dát šanci józe!

Kdo se s jógou již setkal, bude nejspíš s úsměvem přikyvovat, když napíšeme, že je to zázrak nejen pro naši fyzickou schránku, ale také na psychiku! Z osobní zkušenosti můžeme…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 05.11.2020 0

Dietní banánovo-ořechové lívance.

Dnes vám přinášíme recept na výborné banánovo-ořechové lívance! Jejich největší výhodou kromě chutě je samozřejmě to, že jsou velice zdravé :) Obsahují totiž řecký jogurt, vejce, vlašské ořechy a kokosový…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty | Přidáno: 02.11.2020 0

Vápník – nepodceňujme jeho účinky!

Kromě toho, že vápník potřebujeme pro správnou stavbu, pevnost a vývoj kostí a zubů, má i jiné důležité úlohy v našem organismu. Ovlivňuje veškerou činnost našich svalů, podporuje činnost nervů,…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 15.08.2020 0

Běh nebo chůze?

Být či nebýt, toť otázka! Stejně tak jako zvolit pro své hubnutí běh nebo chůzi? Pokud běhání milujete a netrpíte výraznou nadváhou, vy máte volbu za sebou! Ale po světě…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 12.08.2020 0

25 výhod pití citronové trávy!

Citronová tráva, pocházející z Indie a tropické Asie, má spoustu zdravotních benefitů, které vám pomůžou na cestě za zdravějším tělem i duchem. Je velmi vyhledávanou rostlinou pro své antibakteriální a…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 01.06.2020 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio