Šetření peněz je vždycky super nápad, šetřete ale s rozumem, šetřeta na ceně, ne na kvalitě! Levnější zdroje bílkovin nám umožňují přijímat je ve větším množství, tudíž nám pomohou s…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.03.2021 0
„Banana bread“ aneb banánový chléb, velice oblíbená zdravá pochoutka. Tento domácí chléb vám skvěle poslouží jako plnohodnotná snídaně či zdravá svačina během dne, kdekoliv na cestách. Recept je jednoduchý a…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 10.03.2021 0
Milujete pečené kuře? Ochutnali jste kuře z nando’s a zatraceně vám tady v čechách chybí, tolik jako nám? Nezoufejte, zkuste tento náš recept a uvidíte, že touha po skvělém, šťavnatém…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 08.03.2021 0
Pět porcí ovoce či zeleniny na den. Všichni bychom si měli tento zaručený recept na lepší zdraví dopřávat každý den. Naprosto bez výjimky by tohle pravidlo mělo platit především u…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.02.2021 0
Asijské recepty jsou u nás velice oblíbené, často stačí vyměnit jen pár ingrediencí a máte úplně jiný pokrm. Snažíme se vybírat takové recepty, které jsou jednoduché a rychlé na přípravu….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 24.02.2021 0
Ze všech stran slýcháte, jak je spánek důležitý, že kvalitní spánek podporuje hubnutí, zvyšuje imunitu, prodlužuje život a spousty dalších benefitů. Málo kdo vám už ale opravdu poradí, jak kvalitu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.02.2021 0
Co takhle jednoduché, rychlé a vynikající jídlo, které se hodí skvěle jako zdravé občerstvení na oslavu ale také jako hlavní chod k obědu nebo večeři!:) Ano, klasické stripsy nejsou ve…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 17.02.2021 0
Také vás poslední dobou neustále trápí lezavá zima projevující se studenými končetinami, které ne a ne zahřát? Tip, jak organismu dodat životadárné teplo je jednoduchý, ale nebude fungovat, pokud z něj…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 17.02.2021 0
Tyto zapečené těstoviny s ricottou, rajčaty a mozzarellou jsou velice rychlé a jednoduché jídlo na přípravu!:) Hotovo máte do 30 minut i s 15 minutama v troubě!:) Pokud tedy patříte…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 16.02.2021 0
Poke je čím dám více oblíbené, jedná se původem o havajský druh jídla, ve kterém hraje hlavní roli tepelně neupravená ryba v kombinaci s rýží, zeleninou ale občas i ovocem!:)…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 15.02.2021 0