Říkají vám něco ořechová másla? Jaký podíl ořechů má mít to kvalitní?

Ořechové másla určitě znáte, existuje hned několik druhů, mezi nejznámější oříškové máslo patří například Nutella, a co myslíte, je nutella kvalitním oříškovým máslem? Myslíte správně, není! Obsahuje pouze 13 % lískových oříšků a na 100 g nutelly připadá 56,8 gramu cukru. Odpovězte si sami, jedná se o oříškové máslo nebo o obarvený cukr s trochou kakaa?:)

Co je tedy kvalitní ořechové máslo a jaký má mít minimální podíl oříšků?

Co třeba 100 %? Ano i taková másla existují, pouze mleté lískové oříšky nic víc, žádný přidaný cukr, žádné barviva a dochucovadla, pravá chuť ořechů!

Oříškové másla lze také míchat například s kvalitní čokoládou s podílem kakaa větším než 65 %, hodně výrobců obohacuje své másla například o protein, přidáním proteinových prášků, přimíchání superpotravin jako jsou lněná semínka apod.

Možností je spousty. Základem je číst etikety a složení. Hodně másel obsahuje přidaný palmový olej a jiné nezdravé tuky, které jsou v máslech naprosto zbytečné a věřte, že i másla které si hrajou na zdravé mají klidně i méně než 20 procent!

Jaké jsou nejoblíbenější druhy ořechových másel: 

• Arašídové
• Kešu
• Lískoříškové
• Mandlové
• Pistáciové

Základ o máslech tedy víme, častá otázka která nám je kladena zní: „Kde ty kvalitní můžeme koupit u nás ve zdravé výživě mají 2 druhy“

V dnešní době je nejvýhodnější nakupovat na internetu, na jednom místě můžete porovnat několik druhů másel, jejich složení a také cenu. Z vlastních zkušeností můžeme doporučit například e-shop dameprotein.cz. 

V tomto e-shopu najdete nepřeberné množství ořechových másel od mnoha kvalitních výrobců.