Bojujte proti jarní únavě s pomocí bylinek

S příchodem jara se leckdy dostaví nepříjemná jarní únava, ospalost a deprese. Chcete-li se zbavit toxinů a nežádoucích myšlenek, ozdravit své tělo a mysl, vsaďte na bylinky. Stačí ty, které běžně najdete na své zahrádce nebo snadno seženete v obchodě s bylinnými výrobky. Zima nám škodí nedostatkem slunečního záření, je to období chřipkových epidemií a různých nachlazení a v zimním čase nás každoročně čekají vánoční svátky a s nimi spojené přejídání a mlsání. Není divu, že se s příchodem tepla cítíme unavení a oslabení, energii můžeme načerpat také z bylinek. Nezapomínejte však na to, že byliny je třeba užívat delší dobu, než se dostaví pozitivní výsledky.

Bylinky, které nám vrátí sílu a vitalitu

Kořenem života nazýváme ženšen, tento kořen obsahuje dokonalou kombinaci pro všestranné využití a má mnoho účinných látek. Ty příznivě působí v boji proti stresu a depresím, zpomalují proces stárnutí, zlepšují paměť, díky obnově buněk pomáhají regenerovat svaly a zlepšovat imunitní systém. Dalším životabudičem je guarana, jejímiž hlavními složkami jsou povzbuzující látka a kofein. Není návyková a je výborná na psychickou a fyzickou únavu stejně jako maca peruánská. Nepříjemná jarní únava má za následek zhoršení soustředění a zapomínání, pomoci vám může ginkgo biloba – výtažek z listů stromu jinanu dvoulaločného, ten pomáhá rozšiřovat cévy a zlepšuje celkové zásobení okysličenou krví.

Běžné potraviny a bylinky z naší zahrádky

Není nutné hledat energii pouze v exotických bylinách, u nás lze konzumovat běžně dostupné potraviny pro naše zdraví, detoxikace je zaručena při pravidelném pojídání ovesných vloček, čočky, semínek, kvalitní hořké čokolády a ořechů. Zdravý životní styl můžete kombinovat s popíjením bylinných čajů, např. z kopřivy, kterou lze sbírat již brzy z jara se snadnou dostupností. Kopřiva má přirozeně močopudné účinky a odvádí z těla toxiny, působí dobře na zažívání a vzhled pleti. Mezi zajímavé bylinky patří i sedmikráska, pro někoho je to plevel, pro znalé rostlina podporující látkovou výměnu v žlučníku a játrech, působí dobře na trávicí ústrojí a je lehce projímavá. Vynikající je nejen čaj z květů a listů, ale sedmikrásky můžete přidat třeba do zeleninového salátu.