Dámský fitness průvodce 3.díl

Dobrý den, vítám vás v našem seriálu článků, v kterém se pro vás ženy, pokusíme najít ty nejlepší fitka v Praze. Jako druhé fitko zde uvedu Fanatic studio které sídlí na Náměstí Míru.

Fitness centrum se svými trenérkami a instruktorkami se snaží o nabídku těch nejlepších služeb pro ženy. Posilovna je vybavena tak, aby si ženy procvičily všechny svalové partie. Aerobní část posilovny je vybavena běhacími pásy, elipséry a rotopedy. S vyškolenými trenérkami fitness je možno probrat tréninkový i stravovací plán.

Ve fitness centru jsou též solária, obchod s doplňky stravy a masáže. FANatic studio nabízí příjemné prostředí pro ženy, které začínají se cvičením. Komorní prostředí fitness centra rodinného typu vyhovujeme všem, kdo hledají pohodu, kvalitní cvičení a přátelskou atmosféru.

Seznam lekcí:

Jumping
Dynamicky aerobní cvičení na trampolínách. Hodiny jsou zaměřené na posílení posturálních a stabilizačních svalů a na spalování cukrů a tuků.

AE-mix
Dynamická lekce založená především na aerobikových sestavách doplněná lehkými posilovacími cviky. Při posilovací části je možno použít náčiní (gumičky, činky, balonky…)

Power yoga
Relaxačně posilovací hodina zaměřená na protažení a posílení svalstva. Cvičení je vedené v pomalém tempu. Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Hodina power yogy je dynamičtější než ostatní druhy jóg.

Pilates
Pomalé silově relaxační cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, které se při běžném posilování neposilují. Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé.

A spousty dalších lekcí najdete zde

Posilovna:

Posilovna je speciálně vybavena pro potřeby cvičení žen. Nenajdete zde žádné ohromné zátěže ani složité přístroje. Základem je aerobní zona s běhacími pásy a rotopedy a místnost s jednoduchými stroji zaměřené na problémové partie žen.

Fitness disponuje prostorem pro strečink, flexibary, bosu, fitbally, overbally, gumičkami a dalším vybavením potřebným pro správné tvarování postavy.

Recenze nezávislé zákaznice:

Já tam chodila většinou dopoledne nebo po obědě (posilovna) a to bylo úplně v pohodě – studentky mají v tuto dobu slevu. Zkoušela jsem power jógu, jumping, zumbu. Je to jako jinde – někomu víc sedí tenhle lektor, jinému jiný. V tomto studi jsem velice spokojená, především jeho umístění je skvělé, v srdci Prahy.

Pro více informací navšivte webové stránky studia.