Spalovač č.1: L-Carnitine

Používáte L-Carnitine? Zde jsem sepsal pár základních informací.

L-Carnitine je jedna z aminokyselin, látka přirozeně přítomna v lidském organizmu i v tělech vyšších živočichů.
Původně byla izolována z masa, proto také dostala název karnitin ( carnis – latinsky maso )

L-Carnitine podporuje proces tvorby energie z tuků, umí přenést volné mastné kyseliny do mitochondrie, kde se z nich tvoří energie ( mitochondrie je část většiny lidských buněk )
Přenáší štěpy triglyceridů z mitochondrie ven, což zvýší hladinu koenzymu A, a to následně zařídí přeměnu tuků na energii.

Co umí L-Carnitine?
Snížit tvorbu kyseliny mléčné (laktátu) při fyzické zátěži, tím se zvyšuje schopnost vydržet úroveň nasazeného tempa.
Po ukončení výkonu karnitin urychluje odstranění nepříznivě působícího laktátu a tím zkracuje minimálně nutný čas regenerace.

L-Carnitine se v dnešní době dá sehnat v tekuté podobě, dají se sehnat tablety ale také L-Karnitin gely, každý výrobce vyrábí své produkty s rozdílným obsahem čistého Karnitinu, já sám jsem se setkal s největším množstvím asi 100.000 mg karnitinu na 1000 ml koncetrátu.

Přeji hodně štěstí a úspěchů v životě a ve zdravém životním stylu.