|VIDEO| 10 minutový trénink na břišní svaly

V dnešním videu se zaměříme na břišní partii. V tomto 10 minutovém tréninku procvičíte všechny skupiny břišních svalů a zpevníte střed těla. Dávejte pozor na techniku. Neprohýbejte se v zádech a snažte se vnímat každý pohyb právě procvičovaným svalem. Při tréninku břicha je také velice důležité správně a pravidelně dýchat!