Zhubněte do plavek s jídelníčkem na hubnutí od aplikace Get Fit Online!
Už vám dochází inspirace, jaké pokrmy zařazovat do svého zdravého jídelníčku a počítání živin vás nudí? Aplikace Get Fit Online vše vyřeší za vás! Bude vaším výživovým poradcem a trenérem v jednom!
Jak aplikace Get Fit Online funguje?
Do aplikace se stačí zaregistrovat. Vyplníte údaje o sobě, váhu, výšku a také své návyky. Aplikace poté již všechno vyřeší za vás. Sestaví vám jídelníček na hubnutí na míru. Ale to není zdaleka všechno! U jídelníčku si můžete zvolit 2 varianty:
a) pestrý jídelníček – tento jídelníček je velice pestrý, ale musíte počítat s časem na vaření a některé suroviny mohou být dražší
b) ekonomický jídelníček – ekonomický jídelníček se skládá z dostupnějších potravin a navíc příprava těchto pokrmů je velice jednoduchá
Jídelníček na hubnutí
U vašeho jídelníčku na hubnutí, který vám je sestaven na míru, navíc u každého jídla najdete recept, jak si daný pokrm připravit. K tomu na vás každých 5 dní vyskočí nákupní seznam s potravinami, které budete pro svůj jídelníček potřebovat. Budete tak znát přesné množství potravin, které máte nakoupit – nic už tak nepřijde nazmar! Každých 10 dní si zadáte vaši novou hmotnost, podle které vám aplikace vypočítá nové výživové hodnoty.
A pokud zrovna nemáte chuť na jídlo, které vám aplikace naplánovala? Žádný problém. Jídelníček vám totiž nabídne alternativu jídla, které má stejné nutriční hodnoty a vy si tak můžete vychutnat svůj oběd.
Cvičení
Kromě jídelníčku na hubnutí nabízí aplikace i videa se cvičením na doma. Tréninkový plán vám aplikace sestaví podle údajů, které jste vyplnili. Všechna cvičící videa se vám ukládají do archivu a vy si tak můžete zacvičit i ve dny, kdy máte mít podle aplikace volno, pokud budete mít chuť.
Generátor jídel
Aplikace nabízí ještě jednu službu – řekli bychom službu k nezaplacení. Pokud máte chuť na nějaké své oblíbené jídlo nebo chcete vypotřebovat suroviny z lednice, které byste jinak vyhodili, stačí zadat tyto suroviny do generátoru jídel. Ten vám poté na míru vypočítá, jaké jídlo a kolik těchto surovin můžete sníst tak, aby živiny zapadaly do vašeho jídelníčku na míru!
