Co možná nevíte o melounu

Co se děje, když člověk sní např. 200 g melounu? Přijme 7 g sacharidů, dvě třetiny fruktózy a zbytek glukózy. Název meloun pochází z řeckého jazyka a znamená „velké jablko“. Asi už všichni ví, že meloun chutná jako ovoce, vypadá jako ovoce ale řadí se do zeleniny.

Doporučujeme kupovat pouze celé plody a to hlavně z důvodu zachování hygieny ale také pro zachování vitamínů.

Proč zahrnout meloun do svého jídelníčku.

• Vláknina dužniny posiluje stěnu střev
• Je močopudný tím pádem podporuje činnost ledvin
• Pomáhá stabilizovat poměr vody a soli v lidském těle
• Obsahuje karoten, který chrání kůži před slunečními paprsky
• Konzumace melounu po cvičení zrychluje regeneraci a tím pádem zmenšuje bolest druhý den po tréninku

Skvělý recept na osvěživý melounový nápoj