Těstoviny jakéhokoliv druhu jsou velice rozšířeným a oblíbeným pokrmem. Většina lidí si ani neumí představit, že by těstoviny měla úplně vyřadit ze svého jídelníčku. Jak je to tedy s těstovinami…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.11.2018 0
V tomto jako jediném období z roka můžeme potkávat na pultech našich obchodů dýně. Proč ji nekoupit pouze pro ozdobu na Halloween, ale opravdu sníst? Protože je plná zdravých látek…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 05.11.2018 0
Potravinové doplňky z rybího tuku jsou velmi oblíbenými suplementy na trhu zdravé výživy, a to z dobrého důvodu. Jsou totiž plné omega-3 mastných kyselin, které hrají zásadní roli v mnoha…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 14.10.2018 0
Klasickému cukru se chce každý, kdo se snaží žít zdravě, zcela vyhnout. Přeci jen si ale potřebujeme osladit život (nebo třeba čaj, kávu :) ), a tak hledáme alternativy k…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.10.2018 0
Core nebo-li střed těla označuje svaly v trupu v oblasti břicha, pánve, kyčlí a beder. Mají za úkol stabilizovat trup při pohybu, udržují rovnováhu a polohu těla. Core trénink je…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 25.09.2018 0
Pokud se o zdravou stravu již nějakou dobu zajímáte, nemáte pravděpodobně problém sáhnout po vhodných a zdravých surovinách. Při vaření ale můžete tyto suroviny povýšit na další úroveň – a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 03.09.2018 0
Vitamin C – kyselina askorbová, askorbát sodný O vitaminu C bylo jistě napsáno i přečteno již mnoho. Možná proti bývá podceňovaným vitaminem, nad kterým mávneme rukou a myslíme si, že…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.08.2018 0
Máte sestavený jídelníček od profesionála, několikrát do týdně se moříte v posilovně a přesto se výsledky nedostavují? Na vině můžou být faktory, které nesouvisejí s výživou. Problém se štítnou žlázou…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 03.07.2018 0
Kromě stravy a cvičení bychom neměli zapomínat na další, neméně důležitý aspekt, na který si dát při hubnutí pozor. A to je pitný režim! Nevhodně zvolenými nápoji si totiž můžete…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 29.06.2018 0
O mléce a mléčných výrobcích najdeme na internetu nejednu zkazku o tom, že není vhodné nebo dokonce škodí lidského organismu. V dnešním článku si proto osvětlíme, jak to vlastně s…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.06.2018 0