Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – ovesné vločky (40 g), rýžový nápoj (200…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 19.06.2018 0
Pokud se cítíte vyčerpaní a bez energie i přesto, že pravidelně spíte, správně se stravujete a máte dostatek přirozeného pohybu, je na čase si od únavy trochu pomoci. A jak…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 18.05.2018 0
Guacamole Ingredience 3 avokáda 1 zelená nebo červená chilli paprička 1 mladá cibulka 1/2 stroužku česneku 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce limetkové šťávy 1 rajče sůl a pepř Postup…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 04.05.2018 0
Po odchodu dlouhé zimy a s příchodem jara nastal čas pročištění těla. Někteří si koupí bylinky, čajíky a experimentují doma, ale jiní se raději svěří do rukou odborníka. Jak se…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 04.05.2018 0
Pokud cítíte, že váš organismus i přes první jarní paprsky nepracuje na plné obrátky, je čas dopřát mu trochu detoxikace a pořádnou várku vitaminů. Proto vám dnes přinášíme recept na…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 03.05.2018 0
Milujete těstoviny a neumíte si bez nich představit svoje stravování? Nyní již nemusíte dělat kompromisy mezi vaší dietou a svým oblíbeným pokrmem! Co víc, můžete svou snahu o hubnutí ještě…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 26.04.2018 0
Pokud potřebujete do sebe či do svých potomků dostat více vitaminů nebo chcete absolvovat detoxikační kúru, ideální volbou je připravit si doma smoothie či jiný ovocný nápoj! K tomu budete…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 24.04.2018 0
Ovesné tyčinky se Zlatým slazením Ovesné tyčinky jsou ideální rychlou snídaní či svačinkou a také jako zdroj energie před vydatným tréninkem. Co k jejich přípravě budeme potřebovat? Ingredience jsou uvedeny…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 18.04.2018 0
Zdravotní účinky na naše fyzické tělo jsou nevylučitelné. Jóga posiluje náš hluboký stabilizační systém i svaly na celém těle, protahuje svaly, vazy a šlachy, díky kterým jsme pružnější a cítíme…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 21.03.2018 0
S příchodem jara pomalu nastavujeme jiné stravovací návyky, více pohybu, abychom naladili formu na léto, kdy více odhalujeme naše ne vždy dokonalá těla. Ale jak začít? Nejlépe pomocí jarního detoxu!…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 15.03.2018 0