Zdravá večeře: Vepřová panenka s rukolovým salátem a sušenými rajčaty
Jak by měla vypadat ideální zdravá večeře? Ideálně by neměla obsahovat moc sacharidů, klidně vůbec žádné, budete se cítit lépe a budete také rychleji hubnout. Úplně bych doporučil vyhnout se klasickým…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 27.01.2020 0
Zdravé recepty: Zapečené mexické cukety
Recepty z cukety jsou stále více oblíbené, jedná se o velice zdravá a chutná jídla, která skvěle zasytí a jsou většinou snadná pro přípravu. Poslední dobou jste na našem Instagramu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 23.01.2020 0
TOP RECEPTY: Těstovinový salát ala „Caesar“
Tento geniální těstovinový salát si prostě zamilujete! Kombinace těstovin, opečeného toastu, skvělého dresinku je prostě neodolatelná! Tento recept zvládne úplně každý během pár minut. Ideálně se hodí i do krabičky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 23.01.2020 0
Čokoládová buchta plná proteinu!
Mlsat sladké a přitom doplňovat tolik potřebné bílkoviny? Sen snad každého, právě tuhle bombu vám teď ale přinášíme! U tohoto receptu je důležité použít správný protein pro dobrou konzistenci, my…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 22.01.2020 0
10 nejčtenějších – nejoblíbenějších zdravých receptů v roce 2019!
Zdravé recepty jsou stále více a více v oblibě. Máme tu rok 2020 a tak je čas na to, ohlídnout se za rokem minulým. Minulý rok jsme pro vás připravili…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.01.2020 0
Tortilla řezy – zdravé občerstvení
Tortilla recepty jsou stále oblíbenější, není se čemu divit, jedná se většinou o velice jednouché a chutné recepty, které navíc nezatíží vaší linii:)) Co budete potřebovat: 3 velké tortilly…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.12.2019 0
Připravujeme lahodné dezerty Sous-Vide
Když se řekne Sous-Vide, nejspíš nás napadne příprava steaků, zeleniny i jiných delikates. Ale věděli jste, že při konstantní nízké teplotě připravíte i chutné dezerty? Varná lázeň je proto skvělá…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 26.11.2019 0
Česnek – strážce našeho zdraví!
Co je obyčejnějšího než česnek? A přesto má tato potravina dlouhou historii již od staré Číny, Řecka a Říma z určitého důvodu. Obsahuje totiž aminokyselinu alliin, která obsahuje síru a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 15.11.2019 0
5 nízkosacharidových večeří, které vám pomohou zhubnout!
Po celém dni, kdy si upíráte sacharidy a jíte zdravě, poslední věc, ktero chcete udělat je zakončit den ne zas tak zdravou tečkou. Ale, bohužel, právě večeře bývají po celém…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 04.11.2019 0
Rizoto s kuřecím masem, sušenými rajčaty, bazalkou a parmazánem
Rizoto je v české republice velice oblíbené, bohužel ho většina lidí stále připravuje jen se suchým kuřecím masem, hráškem a mrkví. Chce to změnu! Dnes se podíváme na to, jak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.11.2019 0