Jak poznat kvalitní olivový olej

Mezi tuky je olivový olej antický bůh — sálá z něj Středomoří, zdraví a úcta nespočtu generací. Byla by tedy škoda, kdybyste se nad tímto tekutým zlatem nezamysleli více než…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 13.01.2023 0

5 tipů jak konečně získat ploché břicho

Pro získání plochého bříška a zdravých zad je důležité zapracovat na své vnitřní rovnováze a stabilitě – posílit střed těla. Je rozdíl mezi shozením pár kil, abyste vypadala skvěle v…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 10.01.2023 0

Fitness mňamka: zeleninové chipsy

Hledáte snack k televizi, po kterém nepřiberete? Ulítáváte na nezdravých bramborových chipsech, smažených na přepáleném oleji? Udělejte si raději variaci domácích chipsů, které jsou zdravé a nepřiberete po nich. Chipsy…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 06.01.2023 0

4 tipy na nejlepší protáhnutí břišních svalů!

Břišní svaly často namáháme při tréninku nejvíce. Bývají nejproblémovější partií mnoha lidí a zároveň nedočkavě čekáme, až nám vykoukne vysněný six pack. Z toho důvodu bychom měli věnovat protažení břišních…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 01.01.2023 0

Čím ideálně dochucovat saláty?

Znáte ten pocit, kdy jste u někoho na návštěvě nebo grilovačce a ochutnáte zeleninový salát, který je dokonale dochucený tak jako ho doma nikdy nemáte? Jasně, občas je to i…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 14.12.2022 0

Pečivo není strašák

Všude čtete o tom, jak jsou sacharidy a pečivo škodlivé, jak díky nim přibíráte na váze a že byste je okamžitě měli přestat jíst. Samozřejmě, pokud byste přijímali pouze sacharidy…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 14.12.2022 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio