Vybrali jsme 5 smoothie receptů, které nakopnou váš metabolismus a pomůžou vám s hubnutím. Jedná se o velice jednoduché recepty, hlavní výhodou je vhodná kombinace surovin, které mají blahodárné účinky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 21.05.2020 0
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 18.05.2020 0
Cheat day, cheat meal, prasečí den, hřešící den….všechny tyto názvy vyjadřují jediné – den, kdy si lidé „odpočinou“ od svého zajetého zdravého stravovacího režimu či dokonce diety. Zařazení takového dne…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 13.05.2020 0
Zdravě jíst, pravidelně se hýbat, správně spát a dodržovat pitný režim. To jsou zaručené postupy, jak se těšit pevného zdraví, dlouhého života a pevné vysněné postavy. Ale co trochu toho…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 11.05.2020 0
Zdravé pečení je stále více oblíbené, pokud patříte mezi milovníky muffinů a chcete se držet zdravého životního stylu, tak pro vás máme skvělý a jednoduchý recept na opravdu chutné, plnohodnotné…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 07.05.2020 0
Při cvičení tělo přichází o důležité látky. Kromě tuku, u kterého je to žádoucí, musíme ostatní živiny doplnit. A to nejen kvůli našemu zdraví, ale také proto, že nám to…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 04.05.2020 0
Máte rádi bulgur? Znáte vůbec bulgur? Jedná se o předvařenou nalámanou celozrnnou pšenici. Bulgur je bohatým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů. Bulgur lze použít hned na několik způsobů, my si…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 22.04.2020 0
Chcete grilovat, jste v dietě, takže krkovice nepřipadá v úvahu a ostatní maso se vám zdá tuhé? A když ne tuhé, tak za něj platíte velké peníze. Nemusí tomu být…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 20.04.2020 0
1. Pomáhá shodit přebytečná kila Možná budete překvapeni zjištěním, že konzumování cukety pomáhá značně snížit váhu. Obsahuje totiž extrémně málo kalorií, ale přitom vás zasytí. Proto je skvělým pokrmem, který…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 15.04.2020 0
Zázvor je sice běžně známá surovina, v českých kuchyních je ale bohužel pramálo využívaná. Největší oblibě se těší v asijské a indické kuchyni, které jsou navíc považovány za jedny z…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 11.04.2020 0