Zdravý životní styl dnes už není o striktních dietách, ale o chytrých volbách. Stále více z nás se zajímá o to, jak jídlo ovlivňuje naše trávení, energii i celkovou pohodu. Právě…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 30.01.2026 0
Mandlová mouka si v posledních letech získává stále větší oblibu nejen mezi lidmi s celiakií, ale i mezi všemi, kdo hledají zdravější alternativy k běžné pšeničné mouce. Tento přírodní produkt…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 31.12.2025 0
Zimní období pro mnoho lidí představuje náročnou část roku. Kratší dny, nedostatek slunečního svitu, chlad a zároveň rostoucí stres spojený s předvánočním shonem mohou výrazně ovlivnit naši energii, imunitu a…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 02.12.2025 0
Plněné cibule jsou tradiční turecký recept, který si zamilujete pro svou jedinečnou chuť i vůni. Kombinace cibule, mletého masa, rýže a bylinek vytváří lahodné a syté jídlo, které se hodí…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 25.09.2025 0
V hektickém světě plném povinností, očekávání a neustálého přepínání mezi rolí mámy, partnerky, kolegyně i kamarádky je těžké najít si čas sama pro sebe. A přitom právě to je klíč…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 17.07.2025 0
Kolagen Okolo kolagenu již bylo řečeno hodně. Dlouho ho v suplementaci přehlížíme, až dojdeme do určitého věku, kdy nás začne zajímat. Obvykle je to v období po 30. roku života,…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy Zdraví | Přidáno: 15.05.2025 0
Jaro je konečně tady a s ním i chuť na svěží, lehká a barevná jídla, která nás nabíjejí energií. Po zimě plné hutnějších pokrmů si naše tělo zaslouží změnu –…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 16.04.2025 0
Snažíte se zhubnout, ale nechcete se trápit hladem, složitými dietami nebo nekonečným vařením? Klíčem k úspěchu je správně sestavený jídelníček, který podpoří vaše hubnutí, dodá tělu potřebné živiny a zároveň…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.03.2025 0
Ráno dělá den a první jídlo po probuzení je pro naše tělo klíčové. Zdravá a vyvážená snídaně nás nejen nastartuje, ale také pomáhá udržet stabilní hladinu energie po celý den….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 26.03.2025 0
Mexická kuchyně je synonymem pro bohaté chutě, pestré barvy a jednoduchou přípravu. Je ideální volbou pro každého, kdo hledá zdravá a vyvážená jídla, která zároveň nezaberou hodiny v kuchyni. S…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 07.02.2025 0