Kuřecí křídla jsou fenomén, v kombinaci s batáty jde o úžasný pokrm plný lahodných chutí a dobrých živin. Toto jídlo se skvěle doplňuje s domácím salátem coleslaw, samozřejmě ve zdravější…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 15.10.2021 0
O klikách jste už určitě slyšeli, vsadím se, že určitě každý z vás někdy i pár kliků udělal. Kliky jsou totiž jeden z nejstarších a nejznámějších cviků s vlastní vahou….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 15.10.2021 0
V našem těle představuje kolagen jednu ze základních stavebních jednotek. S přibývajícím věkem však klesá naše schopnost jej štěpit. Náš organismus navíc kolagen pokaždé štěpí jinak a tělo s ním vždy jinak naloží….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.10.2021 0
Vybrali jsme 5 smoothie receptů, které nakopnou váš metabolismus a pomůžou vám s hubnutím. Jedná se o velice jednoduché recepty, hlavní výhodou je vhodná kombinace surovin, které mají blahodárné účinky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 11.10.2021 0
Citronová tráva, pocházející z Indie a tropické Asie, má spoustu zdravotních benefitů, které vám pomůžou na cestě za zdravějším tělem i duchem. Je velmi vyhledávanou rostlinou pro své antibakteriální a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.10.2021 0
Trápí vás slabé a nafouklé břicho a hodláte to změnit? Chcete umět ty nejlepší a nejefektivnější cviky, které zvládnete také z pohodlí vašeho domova? Díky posílení břišních svalů nebudete jen…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 06.10.2021 0
Nevíte, jak by měl vypadat správný a vyvážený jídelníček na hubnutí? Né a né zhubnout? Takový jídelníček by měl obsahovat vyvážený poměr makroživin (sacharidů, bílkovin, tuků). Měl by být bohatým zdrojem…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 04.10.2021 0
Indické recepty jsou stále více oblíbené, jsou velice chutné a hlavně celkově velmi zdravé. Tento recept kombinuje exotické chutě speciálních koření spolu s jemností přepuštěného másla ghí, vzniká tak nezapomenutelný…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.10.2021 0
Batáty – recept na jejich úpravu Batáty jsou skvělým zdrojem sacharidů, vejce jsou zase skvělým zdrojem bílkovin, dohromady tyhle suroviny tvoří vyvážený pokrm, který se hodí jak k večeři tak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.09.2021 0
Každodenní vážení je mnohaletý rituál spousty hubnoucích, zejména žen. Stoupat dennodenně na váhu a nechat si tím určovat náladu však není zrovna dobrý nápad. Jak se tedy vážit správně? Ráno…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.09.2021 0