Lidé se zdravým životním stylem nebo ti, kteří s ním teprve začínají, většinou dbají na poměr bílkovin, tuků, sacharidů a také na dostatečný příjem různých vitaminů. Neméně důležité jsou ale…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 09.04.2020 0
Nejčastější výmluvou, proč nezačít jíst zdravě, jsou finance. Že zkrátka chleba se sekanou je levnější. Proto vám dnes přinášíme tipy, jak ušetřit při nákupech zdravého jídla! Produkty, vyráběné pod značkou…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.04.2020 0
Těstoviny jsou u nás velice oblíbeným pokrmem, pokud už vám ale docházejí nápady, vyzkoušejte tento jednoduchý recept na zapečené těstoviny a nebudete litovat. Pokud jste v přísnější dietě, můžete sáhnout po…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.04.2020 0
Zdravé recepty z cukety jsou stále více oblíbené, většina z nich je velice jednoduchých na přípravu a navíc skvěle chutnají. Většina lidí, kteří cuketě nepřišli na chuť, jen něměli štěstí…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 30.03.2020 0
Pokud patříte mezi jedince, kteří by se rádi věnovali pohybu, vytvarovali si postavu nebo shodili pár kil, ale zkrátka ne a ne si na cvičení najít čas, máme pro vás…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 30.03.2020 0
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 27.03.2020 0
Posílení činnosti trávicího traktu a snížení rizika nákazy Jednou jsem v souvislosti s krevními skupinami četla článek o tom, že pokud konzumujeme nevhodné potraviny pro naší krevní skupinu, ve střevech…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 24.03.2020 0
Epidemie měly v dějinách lidstva na svědomí více životů než válečné konflikty. Různé typy viróz od Španělské chřipky až po ptačí chřipku si spolu s pandemii HIV vyžádaly smrt desítek…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.03.2020 0
Na podzim se nám vrývá pod kůži sychravé počasí a zima. Okolo nás poletují nejrůznější viry a bakterie, které zkouší, jak moc máme odolný imunitní systém. Velkou roli přitom, zda…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 22.03.2020 0
Špagety jsou velice oblíbeným pokrmem, nevidíme jediný důvod, proč ho nezařadit do svého zdravého jídelníčku. Stačí pouze stále dodržovat správný poměr příjmu a výdeje energie a není zde žádný problém….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 11.03.2020 0