Sacharidové vlny, ano či ne?

Co jsou to vlastně sacharidové vlny? Sacharidové vlnění je cyklování příjmu sacharidů, které se dodržuje po určitou dobu. Já osobně nedoporučuji přesahovat dobu jednoho měsíce. V této době tělu regulujeme…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 05.07.2021 0

Jogurtová Panna Cotta s malinovým přelivem

Patříte mezi milovníky „Panna Cotty“ ? Myslíte si, že neexistuje její zdravější podoba? Tak právě zde zjistíte, že existuje! Co budete potřebovat na 8 porcí:   2 šálky plnotučného mléka…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.06.2021 0

Je cvičení na lačno účinné?

 Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb | Přidáno: 22.06.2021 0

Vlašské ořechy a vše, co o nich potřebujete vědět

Vlašské ořechy, lidově řečeno vlašáky, máme spojené především s obdobím podzimu, kdy se sklízí, ale taky s vůní Vánoc. Celosvětová spotřeba vlašských ořechů je největší ihned po mandlích. Svět má prostě vlašáky…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.06.2021 0

Mobilní aplikace na cvičení doma!

Rádi cvičíte doma, ale trápí vás nedostatek fantazie, jaké cviky zařadit do svého tréninku? Aplikace P4P alias Passion4Profession to za vás vyřeší! Každá aplikace je zaměřená na jinou část těla:…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 09.06.2021 0

Cobb salát s krevetami a pancettou

Máte rádi saláty ale dochází vám inspirace? Co takhle cobb salát, který zatím v čechách moc lidí nezná. Tento salát má spousta variant, nás poslední dobou nejvíce baví kombinace s…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 08.06.2021 0

Rajčatový kuskus s paprikou

Znáte ten pocit, kdy docházejí nápady, co zdravého, rychlého a hlavně chutného jíst, když se zrovna snažíte zhubnout? Tohle bývá často alfou a omegou zdravého a efektivního hubnutí, nebo spíše…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 03.06.2021 0

Brokolicové placky s kuřecím masem

Tyhle brokolicové placky si prostě zamilujete! Ideální zdravé jídlo, které si můžete vzít všude s sebou, studené chutnají snad ještě lépe než teplé! Tento recept je velice jednoduchý a rychlý,…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 30.05.2021 0

Kuřecí stripsy v cornflakes

Co takhle jednoduché, rychlé a vynikající jídlo, které se hodí skvěle jako zdravé občerstvení na oslavu ale také jako hlavní chod k obědu nebo večeři!:) Ano, klasické stripsy nejsou ve…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.05.2021 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio