Salát nicoise je velice chutný, pestrý salát, který má dostatek živin aby nahradil oběd či večeři. Tento salát má hned několik verzí, někdo přidává červenou cibuli, někdo artyčoky, ančovičky apod….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 29.03.2021 0
Tyto zapečené těstoviny jsou rychlé, jednoduché a velice chutné jídlo, které potěší nejen milovníka italské kuchyně!:) Jídlo máte hotové do 40 minut a z toho je 20 minut zapékání v…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 25.03.2021 0
Snažíte se zdravě stravovat, cvičíte a přesto stále vypadáte, jako byste se právě vrátili z oslavy u babičky? Pocit nafouklého břicha a tíhy v žaludku je u dospělých relativně běžnou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.03.2021 0
Zdravých receptů není nikdy dost! Pokud vám dochází inspirace, zkuste tento neobyčejně chutný recept, který vás opravdu dostane, tento pokrm si zamilují i lidé, kteří tolik ryby nemusí. Je pravdou, že…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 24.03.2021 0
Caesar salát je zlatá klasika, zná ho každý a obzvláště u nás ho každý druhý dělá jinak a podle sebe:)) Někdo dává opečený toast, někdo zase ne, někdo do dresinku…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 23.03.2021 0
Znáte ten pocit, kdy ať už u nás, nebo v jakékoliv kuchařce zahlídnete úchvatný asijský recept, ale doma máte maximálně 1/3 ingrediencí a zbylé ani neznáte a nevíte kde je…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.03.2021 0
Věděli jste, že 8 z 10 lidí se pokouší zhubnout, ale jen 1 se to povede? Důvodem je, že 90 % lidí hubne špatně. Nedodržují to, co by měli, ale poslouchají nesmyslné…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.03.2021 0
Receptů na zdraví je spousta. Dostatek pohybu, spánku, dodržování pitného režimu a rovnováha mezi tělem, myslí a duchem. Základním stavebním kamenem je ale zdravé stravování, pestrý vyvážený jídelníček a minimum…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 16.03.2021 0
Šetření peněz je vždycky super nápad, šetřete ale s rozumem, šetřeta na ceně, ne na kvalitě! Levnější zdroje bílkovin nám umožňují přijímat je ve větším množství, tudíž nám pomohou s…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.03.2021 0
Především se pojďme podívat na to, proč byste při aktivním sportu měli BCAA suplementovat. Pokud aktivně sportujete měli byste vědět, že si vaše tělo bere energii především ze zásob glukózy….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.03.2021 0