Co budete potřebovat? 150 g kuřecích prsou 50 g jablka 50 g pomeranče 100 g neoloupaných očištěných brambor 5 g olivového oleje alobal Příprava jídla Alobal vymastíme olejem. Také…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 27.11.2016 0
Co budete potřebovat? 70 g bulguru 100 g papriky 100 g lusků 50 g vepřového masa řepkový olej Postup: Bulgur připravte podle návodu na obalu (většinou se přivede k…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 27.11.2016 0
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – kefírové mléko (250 ml), banán (120 g),…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.11.2016 0
Tento recept je psaný na 4 porce a příprava vám zabere 15 minut! Obsahuje oříšky a semínka a tahini pastu, které vám dodají potřebné živiny. Co budete potřebovat? Náplň: 150…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 15.11.2016 0
Máte málo času na to uvařit si oběd a nechcete se odbývat? Zkuste tyto těstoviny, které máte za půl hodinky hotové! Co budete potřebovat na 4 porce? 15 g…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty | Přidáno: 15.11.2016 0
Přemýšlíte někdy nad tím, zda necvičíte málo nebo naopak moc, abyste si sami zbytečně nepodkopávali dosažení vysněné mety v hubnutí či zdravém životním stylu? My vám prozradíme, kolik hodin týdně…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 14.11.2016 0
V tomto receptu je klasická bílá rýže nahrazena za kroupy, které mají nižší glykemický index. Energie vám tak z jídla vydrží déle a podpoří vaše hubnutí :) Co budete potřebovat?…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 14.11.2016 0
Urvaly se vaše hormony ze řetězu? Přinášíme 5 tipů, jak přirozeně dostat vaše hormony pod kontrolu. Jezte více mrkve Pokud máte v těle přemíru…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.11.2016 0
Každý nadšenec do vaření určitě ví, jak důležité je mít při ruce kvalitní nůž. Vaření je pak jedna radost a vše jde lépe od ruky! Není nic horšího než se…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 09.11.2016 0
Na tomto receptu nás zaujalo především to, že ani nemáte pocit, že jíte zdravě! Skvěle si na této quesadille pochutnáte a ještě dodáte tělu výživné látky :) Co budete potřebovat?…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Recepty | Přidáno: 08.11.2016 0