Spalovat tuk pomocí konkrétních potravin může být jednoduší, než si myslíte. Nejen, že nastartují a zrychlí váš metabolismus, ale také zabrání nechtěnému přejídání, sníží ukládání tuku a zlepší váš cholesterol….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 07.03.2018 0
1. Žádné jídlo po šesté hodině Jistě, není záhodno se na noc nacpat kalorickým jídlem a ulehnout ke spánku. Ale! Rozhodně se nemusíte trápit hlady nebo kousat steak bez přílohy….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 07.02.2018 0
Kdo by občas nemiloval pořádné nákupy? Jistě, nyní nejspíše oslovíme ženskou část našich čtenářů. Ale vzhledem k tomu, že nás naše drahé polovičky často doprovázejí i těch se tato zpráva…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.02.2018 0
Rádi byste si domů pořídili pomocníka na kardio cvičení, ale na trhu je jich tolik, že se nedokážete zorientovat? V dnešním článku se podíváme na základní stroje pro kardio cvičení…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 06.02.2018 0
Stanovovat si nějaké cíle, nemívá nejlepší pověst. Počet našich novoročních předsevzetí, která zůstanou nesplněna nebo ranní pondělní přísliby, že něco změníme a která jsou hned v úterý zapomenuta…přesto není nic…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 18.01.2018 0
Tuky, cukry a bílkoviny patří mezi tři základní živiny, nezbytné pro správný růst a vývoj organismu. Jsou tedy běžnou součástí naší stravy. Slyšeli jste už ale o dietě založené na…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 10.01.2018 0
Je 16:00 a vy bezmyšlenkovitě přežvykujete čokoládovou tyčinku. Všechna novoroční předsevzetí jste právě vyhodili oknem. Zní vám to povědomě? Jsme svačinový národ a když nastane pozdní odpoledne, je příliš lákavé…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 10.01.2018 0
To, že zdravý životní styl a starání se o naši fyzickou stránku již (naštěstí) z módy nikdy nevyjde, je již docela jasné. S tím, jak se mění informace o tom,…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 04.01.2018 0
Ať chodíte pravidelně do posilovny, na různé lekce se cvičením nebo si nejraději zacvičíte doma, kromě správné výživy, byste měli mít na paměti, že právě suplementy vás mohou posunout o…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 14.12.2017 0
Chtěli byste zhubnout a žít zdravě, ale káva či čaj vám zkrátka bez cukru nejsou po chuti? Nevadí! On totiž existuje způsob, jak si zdravě osladit svůj oblíbený nápoj bez…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 13.12.2017 0