5 nízkosacharidových večeří, které vám pomohou zhubnout!
Po celém dni, kdy si upíráte sacharidy a jíte zdravě, poslední věc, ktero chcete udělat je zakončit den ne zas tak zdravou tečkou. Ale, bohužel, právě večeře bývají po celém…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 04.11.2019 0
Rizoto s kuřecím masem, sušenými rajčaty, bazalkou a parmazánem
Rizoto je v české republice velice oblíbené, bohužel ho většina lidí stále připravuje jen se suchým kuřecím masem, hráškem a mrkví. Chce to změnu! Dnes se podíváme na to, jak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 01.11.2019 0
|ZDRAVÉ RECEPTY| Cuketové placičky s česnekovým dipem!
Cuketové placičky si prostě zamilujete Co budete potřebovat: 1 větší cuketu 1 vejce 50 g špaldové mouky Menší šálek mléka Špetku kari a soli na dochucení Česnekový dip: Bílý jogurt…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 23.09.2019 0
4 tipy na zdravou svačinu
1. Tvarohová pomazánka s ředkvičkami a jarní cibulkou 125 g nízkotučného tvarohu/ lze použít i cottage 20 g jarní cibulky na jemno 1 lžíce olivového oleje 2 ředkvičky na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 06.09.2019 0
Ryb-eye steak s pepřovou omáčkou ze sojové smetany a pečenými batáty
Víkend začíná, tím pádem přichází i čas na větší vaření. Dovolil jsem si vám zde sepsat mé nejoblíbenější jídlo z hovězího masa. U kvalitního hovězího striktně doporučuji propečenost, maximálně na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 03.09.2019 0
Týdenní jídelníček ZDARMA
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 28.07.2019 0
Domází jahodová zmrzlina. Se zmrzlinovačem je to hračka!
Máme tady léto a s ním i neutišitelnou chuť na osvěžení v podobě dobré zmrzliny. Co takhle udělat si vlastní doma? Zmrzlinovač začíná být stále více a více v kurzu,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 25.06.2019 0
Máte rádi falafel? Udělejte si ho doma!
Falafel určitě znáte, pokud jste ochutnali, také ho určitě milujete a jestli ne, tak začnete. Jednoduchý recept krok po kroku. Ingredience: 425 g cizrny 15 g nasekané petrželky 4 stroužky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 17.06.2019 0
Zdravý snack k televizi: Batátové chipsy s rozmarýnem |VEGAN|
Stále byste něco mlsali? Nevíte už po čem šáhnout a chroupání mrkve už vás nebaví? Máme zde skvělý tip na zdravé, jednoduché a rychlé chipsy! Udělejte si je ještě dnes….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 15.06.2019 0
Zdravý snack k televizi: Pečená cizrna s kari |VEGAN|
Skvělou alternativou k bramborovým chipsům může být pečená cizrna s kari, která vás uspokojí svou chutí a křupavostí. Skvěle se hodí i do salátů místo škrobnatých krutonů. V jedné porci…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 12.06.2019 0