Chcete se naučit vařit jako Pohlreich?
Snažíte se jíst zdravě, na netu vídáte skvělé fotky úžasných pokrmů, ale na jejich přípravu si prostě nevěříte, a tak se spokojíte s plátkem pečiva se šunkou a kusem zeleniny…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 01.09.2015 0
Dávejte si pozor na balenou vodu!
O důležitosti pitného režimu v těchto vedrech už snad mluvit nemusím, nyní pro vás mám další novinu. Vyhýbejte se baleným vodám a vodám z cooleru. Nedávný výzkum zjistil, že stačí…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 11.08.2015 0
Zdravé recepty, dejte si na ně pozor
„Zdravých“ receptů je na internetu přebytek, jak poznat, zda jsou opravdu tak zdravé a fitness, jak se tváří? Dávejte si pozor na obsah cukru – většina zdravých sladkých receptů je…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 06.08.2015 0
Dámský fitness průvodce 1.díl
Dobrý den, vítám vás v našem seriálu článků, v kterém se pro vás ženy, pokusíme najít ty nejlepší fitka v Praze. Jako první fitko zde uvedu studio Fit Inn Holešovice….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 05.08.2015 0
V čem nejlépe upravit kuřecí prsa
Kuřecí prsa jsou základem zdravého stravování, i když v dnešní době je některé kuřecí maso plné hormonů. Pokud nenakupujete maso z bio chovu, nic moc jiného obyčejnému člověku s průměrným…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 27.07.2015 0
Spalovač č.2 – Synephrine
Synefrin je velice funkční látkou používanou pro efektivní redukci hmotnosti. Stimuluje tvorbu tepla v těle, což zvyšuje energetický výdej v průběhu dne. Tento účinek se dostavuje jak v klidu, tak i při…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 08.07.2015 0
Trpíte každodenní únavou? Máme řešení.
I vás ovlivňuje každodenní únava a podepisuje se to na vašich každodenních povinnostech? Spíte 8 i 10 hodin denně, ale stejně vám to nestačí? Možná vám náš článek opravdu pomůže….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.06.2015 0
Spalovač č.1: L-Carnitine
Používáte L-Carnitine? Zde jsem sepsal pár základních informací. L-Carnitine je jedna z aminokyselin, látka přirozeně přítomna v lidském organizmu i v tělech vyšších živočichů. Původně byla izolována z masa, proto…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.06.2015 0
Zdravě na grillu
Rádi grilujete a bojíte se o svou váhu? Víme, jak na to! Když jíte zdravě nebo si striktně udržujete denní příjem kalorií, potom není větší pokušení než vůně grilovaného masa….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 24.06.2015 0
BCAA, při tvrdém tréninku ANO!
Co jsou vlastně BCAA? Jedná se o větvené aminokyseliny, a to konkrétně: L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin. Tyto látky tvoří velký podíl aminokyselin ve svalové tkáni. Při intenzivní fyzické zátěži se…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 08.05.2015 0