Vyvýšené záhony – pěstování vlastní zeleniny bez námahy!
Trendem posledních let je pěstování zeleniny, jahod, okrasných rostlin nebo dokonce bylinek ve vyvýšených záhonech. Ve srovnání s běžným záhonem lze pěstovat na takovém záhonu prakticky vše, co na běžném, avšak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 16.04.2021 0
Když splňujete alespoň 3 z těchto 5 kritérií, máte metabolický syndrom
Přestože se aktuálně cítíte dobře, je možné, že trpíte na metabolický syndrom. V ČR u osob v rozmezí 24–65 let ho má v průměru 32 % mužů a 24 % žen. Ve skupině…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.04.2021 0
Trápí vás nafouklé bříško? Důvodem může být Helicobacter
Snažíte se zdravě stravovat, cvičíte a přesto stále vypadáte, jako byste se právě vrátili z oslavy u babičky? Pocit nafouklého břicha a tíhy v žaludku je u dospělých relativně běžnou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.03.2021 0
Poklady Asijské kuchyně
Znáte ten pocit, kdy ať už u nás, nebo v jakékoliv kuchařce zahlídnete úchvatný asijský recept, ale doma máte maximálně 1/3 ingrediencí a zbylé ani neznáte a nevíte kde je…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.03.2021 0
5 klíčových kroků při hubnutí, které musíte poznat, když shazujete
Věděli jste, že 8 z 10 lidí se pokouší zhubnout, ale jen 1 se to povede? Důvodem je, že 90 % lidí hubne špatně. Nedodržují to, co by měli, ale poslouchají nesmyslné…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.03.2021 0
Prémiová rostlinná alternativa stravy, která pomáhá optimalizovat zdraví
Receptů na zdraví je spousta. Dostatek pohybu, spánku, dodržování pitného režimu a rovnováha mezi tělem, myslí a duchem. Základním stavebním kamenem je ale zdravé stravování, pestrý vyvážený jídelníček a minimum…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 16.03.2021 0
Podpořte své úsilí s BCAA!
Především se pojďme podívat na to, proč byste při aktivním sportu měli BCAA suplementovat. Pokud aktivně sportujete měli byste vědět, že si vaše tělo bere energii především ze zásob glukózy….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.03.2021 0
Čím nahradit pečivo v nízkosacharidovém stravování + 3 recepty
Ať již s nízkosacharidovou dietou začínáte nebo jste již ostřílení, ale stále postrádáte pečivo, máme pro vás řešení! Existuje spousty chutných receptů, díky kterým si můžete nízkosacharidové pečivo upéct v…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 05.03.2021 0
PŘÍRODNÍ VITAMÍNY PO CELÝ ROK? S NÁMI TO JDE
Pět porcí ovoce či zeleniny na den. Všichni bychom si měli tento zaručený recept na lepší zdraví dopřávat každý den. Naprosto bez výjimky by tohle pravidlo mělo platit především u…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.02.2021 0
Jak podpořit kvalitu vašeho spánku?
Ze všech stran slýcháte, jak je spánek důležitý, že kvalitní spánek podporuje hubnutí, zvyšuje imunitu, prodlužuje život a spousty dalších benefitů. Málo kdo vám už ale opravdu poradí, jak kvalitu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.02.2021 0