Jakou roli hraje kvalitní spánek při hubnutí a zdravém životním stylu?
Zoufáte si, protože jíte opravdu zdravě, pravidelně si dopřáváte pohyb, možná i zkoušíte různé půsty a stále se vám nedaří dosáhnout postavy, se kterou byste byli spokojení? Možná není na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 07.08.2024 0
Chipotle kuřecí sendvič s trhaným masem
Jednoduchá rychlovka, která vás zaručeně dostane! Náplň do sendviče můžete použít také do tortill, nebo ji použít jen jako salát a dát si ji např. s nachos!:) Co budete na…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 06.08.2024 0
10 tipů jak nastartovat svůj mikrobiom
Mikrobiom. Pravděpodobně jste tento pojem slyšeli za poslední roky nesčetněkrát. Proč je to tak horké téma? Protože poslední výzkumy ukazují, že právě náš mikrobiom ovlivňuje nejen naše trávení, ale v…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.07.2024 0
Nevidíte při doplňování kolagenu výsledky? Možná děláte jednu z těchto chyb.
Všimli jste si, že stav vaší pokožky již není jako dřív, kůže je povislejší a méně pružná? Pozorujete výskyt prvních vrásek nebo s nimi již nějaký čas svádíte neúspěšný boj?…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.07.2024 0
Moringa, zelený poklad z přírody
Příroda je velice moudrá. A v dobách, kdy jsme ještě ke štěstí potřebovali pouze čisté nebe nad hlavou, bezpečné místo na přespání v přírodě, něco k snědku a dobrou společnost,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.06.2024 0
Jak poznat skutečně kvalitní olivový olej? Seznamte s nejdůležitějšími faktory
Španělsko je známé jako největší producent olivového oleje na světě a jejich výrobky jsou synonymem pro kvalitu a tradici. V tomto článku se zaměříme na dva klíčové faktory, které určují…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 17.06.2024 0
Mořské plody, jak je neznáte: ochutnejte to nejzajímavější z hlubin oceánu
Mořské plody jsou pokladem oceánu se širokou škálou chutí a textur, které milují gurmáni po celém světě. Ačkoliv mnozí možná spojují mořské plody s návštěvou přístavu nebo rybího trhu, existuje…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 31.05.2024 0
Naberte nový dech, je čas na jarní očistu!
Snažíte se pravidelně spát, zdravě jíst, možná i užíváte kvalitní potravinové doplňky, ale stále se cítíte bez energie? Na vině může být zanesený organismus. Příčinou bývají často unavená játra, která…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 02.05.2024 0
Dožijte se 100 let a užijte si to
Přemýšlíte někdy nad tím, jak bude vypadat váš život za 20, 30 nebo dokonce 40 let? Nebo jak byste si přáli, aby vypadal? Možná se při této myšlence zasníte, že…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 04.04.2024 0
První jarní bylinky, a co si z nich vyrobit
Jaro dělá pokusy a vystrkuje nejenom krokusy, ale i nespočet dalších léčivých bylinek, na které můžete narazit hned v prvních jarních dnech. V článku vám představíme pět bylinek s jejich účinky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.03.2024 0