Jak na posílení imunity?
Imunita. Klíč ke zdraví a životní energii. Co to ale vlastně ta záhadná imunita je, proč si ji máme tak hlídat a hlavně jak ji skutečně posílit? Zatímco někteří z nás…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 30.01.2019 0
Na co byste neměli zapomenout při dietě?
S novým rokem přichází často předsevzetí a jedno z nejčastějších je „zhubnout“. Když se začne mluvit o hubnutí, tak nám naskočí pojmy jako dieta nebo běhání. Ošetřit je potřeba obě části, jak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.01.2019 0
Nejlepší recept na guacamole
Svět se rozděluje na dva tábory, jeden tábor avokádo miluje a druhý ho zase nemůže vystát, tento recept je samozřejmě pro ten první tábor:)) Co budete potřebovat na přípravu guacamole…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 07.01.2019 0
Jídelníček na hubnutí – 7 dní:)
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček na hubnutí ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – pohankové vločky (30 g), jablko…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 05.01.2019 0
Jak zhubnout? 25 tipů od výživového poradce!
Strava pro efektivní spalování tuků Mnoho lidí neví jak zhubnout, cvičí několikrát týdně ve snaze odstranit přebytečný tuk a přesto se jim to nedaří tak, jak by chtěli. Kde tedy…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 01.01.2019 0
Darujte inspiraci aneb zdravá kuchařka pod stromečkem
Řešíte stále, že nemáte dost dárků pro svou drahou polovičku? Co takhle zdravá kuchařka? V lednu začíná hubnout skoro každý, tak proč to nezkusit konečně zvládnout a zhubnout s kuchařkou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 15.12.2018 0
Trenér radí: Kolik kalorií spálíte při různých druzích sportu
Zde máte přehled přibližných údajů o spálování kalorií při jednotlivých pohybových aktivitách. Upozorňuji, že tento údaj může být velice individuální. Pilates 1250 kJ/hod Cvičení vhodné pro vytvarování postavy Protahuje…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 09.12.2018 0
Španělská šunka Jamón – jak vybrat tu pravou?
Každý pořádný gurmán neodolá jednou za čas výborné sušené šunce. A proč by také měl? Jedná se o výbornou delikatesu, která vám nenabourá váš zdravý jídelníček. Naopak – pokud si…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 05.12.2018 0
Kontaktní gril – zkrátí dobu přípravy masa o polovinu
Řešíte, jak si doma připravit šťavnatý steak nebo hříšně vysoký burger tak, aby maso zůstalo perfektně šťavnaté? Řešením může být kontaktní gril Panini od Domo elektro! Který patří mezi nejlepší kontaktní…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.11.2018 0
Těstoviny v dietě – ano či ne?
Těstoviny jakéhokoliv druhu jsou velice rozšířeným a oblíbeným pokrmem. Většina lidí si ani neumí představit, že by těstoviny měla úplně vyřadit ze svého jídelníčku. Jak je to tedy s těstovinami…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.11.2018 0