RAW Tyčinky – rychlý zdroj energie od zdravé přírody
Lidské tělo potřebuje při každé aktivní činnosti energetickou vzpruhu. Pokud se před sportem (nikoli bezprostředně před sportem) správně nenajíte, bude výkonnost organismu menší. Pokud tělu nedodáte správné palivo, můžete být…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 20.11.2018 0
JAK EFEKTIVNĚ ZLEPŠIT IMUNITU, ABY VÁS PODZIM NEZASKOČIL?
Jak už jistě víte, Imunitní systém má spousty složek obrany, které vzájemně spolupracují a překrývají se. Správná životospráva To asi není žádná novinka, že byste se měli pravidelně otužovat, eliminovat…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 19.11.2018 0
Zázrak z českých zahrádek – DÝNĚ! Jaké jsou její účinky na naše zdraví?
V tomto jako jediném období z roka můžeme potkávat na pultech našich obchodů dýně. Proč ji nekoupit pouze pro ozdobu na Halloween, ale opravdu sníst? Protože je plná zdravých látek…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 05.11.2018 0
Výživový poradce radí: Suplementy, jak a na co je používat.
Každý kdo chce zhubnout, chce zhubnout co nejrychleji. Každý chce vidět nějaké výsledky dříve, než mu dojde vůle a síla motivace, přeci jen každý viditelý úbytek tuků a nebo příbytek…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 29.10.2018 0
Honí vás večerní mlsná? Víme jak ji uspokojit a přitom nic nepokazit!
Určitě ten pocit znáte, celý den dodržujete zdravý a vyvážený jídelníček, s posledním jídlem skončíte v 8 hodin večer a v 10 je to tady, neskutečná chuť a někdy i…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.10.2018 0
Proč cvičit na eliptickém trenažeru
Ptáte se proč byste měli cvičit na eliptickém trenažeru? V dnešním článku se Vám pokusíme představit hlavní výhody tréninku právě na eliptickém trenažeru. Hlavní výhodou eliptického trenažeru je jeho univerzálnost,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 22.10.2018 0
Jídlo, které zkvalitní váš spánek!
Ať už se vám blíží nějaký deadline či před sebou máte nějaké brzké noční vstávání. Usnout okamžitě, jakmile padnete do postele, je pro většinu lidí jen představa. Zkustě místo počítání…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 18.10.2018 0
Cvičení doma – díl 2. Push up wheel
Pokud jste přívrženci poklidného cvičení doma, máme pro vás tip na užitečnou cvičební pomůcku, která vám nezabere doma žádné místo! Řeč je o Push up wheel. S touto pomůckou se…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 17.10.2018 0
Pomáhá rybí tuk hubnout?
Potravinové doplňky z rybího tuku jsou velmi oblíbenými suplementy na trhu zdravé výživy, a to z dobrého důvodu. Jsou totiž plné omega-3 mastných kyselin, které hrají zásadní roli v mnoha…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 14.10.2018 0
Jak efektivně pálit tuky v pohodlí domova? Zkuste rotoped
Pokud máte věčný problém, abyste se donutili chodit pravidelně do posilovny, nenuťte se. Když děláte něco s nechutí a neradi se po práci znovu vypravujete ven, zacvičte si doma! Pro…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 11.10.2018 0