Darujte inspiraci aneb zdravá kuchařka pod stromečkem
Řešíte stále, že nemáte dost dárků pro svou drahou polovičku? Co takhle zdravá kuchařka? V lednu začíná hubnout skoro každý, tak proč to nezkusit konečně zvládnout a zhubnout s kuchařkou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 15.12.2018 0
Trenér radí: Kolik kalorií spálíte při různých druzích sportu
Zde máte přehled přibližných údajů o spálování kalorií při jednotlivých pohybových aktivitách. Upozorňuji, že tento údaj může být velice individuální. Pilates 1250 kJ/hod Cvičení vhodné pro vytvarování postavy Protahuje…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 09.12.2018 0
Španělská šunka Jamón – jak vybrat tu pravou?
Každý pořádný gurmán neodolá jednou za čas výborné sušené šunce. A proč by také měl? Jedná se o výbornou delikatesu, která vám nenabourá váš zdravý jídelníček. Naopak – pokud si…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 05.12.2018 0
Kontaktní gril – zkrátí dobu přípravy masa o polovinu
Řešíte, jak si doma připravit šťavnatý steak nebo hříšně vysoký burger tak, aby maso zůstalo perfektně šťavnaté? Řešením může být kontaktní gril Panini od Domo elektro! Který patří mezi nejlepší kontaktní…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 28.11.2018 0
Těstoviny v dietě – ano či ne?
Těstoviny jakéhokoliv druhu jsou velice rozšířeným a oblíbeným pokrmem. Většina lidí si ani neumí představit, že by těstoviny měla úplně vyřadit ze svého jídelníčku. Jak je to tedy s těstovinami…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.11.2018 0
RAW Tyčinky – rychlý zdroj energie od zdravé přírody
Lidské tělo potřebuje při každé aktivní činnosti energetickou vzpruhu. Pokud se před sportem (nikoli bezprostředně před sportem) správně nenajíte, bude výkonnost organismu menší. Pokud tělu nedodáte správné palivo, můžete být…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 20.11.2018 0
JAK EFEKTIVNĚ ZLEPŠIT IMUNITU, ABY VÁS PODZIM NEZASKOČIL?
Jak už jistě víte, Imunitní systém má spousty složek obrany, které vzájemně spolupracují a překrývají se. Správná životospráva To asi není žádná novinka, že byste se měli pravidelně otužovat, eliminovat…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 19.11.2018 0
Zázrak z českých zahrádek – DÝNĚ! Jaké jsou její účinky na naše zdraví?
V tomto jako jediném období z roka můžeme potkávat na pultech našich obchodů dýně. Proč ji nekoupit pouze pro ozdobu na Halloween, ale opravdu sníst? Protože je plná zdravých látek…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 05.11.2018 0
Výživový poradce radí: Suplementy, jak a na co je používat.
Každý kdo chce zhubnout, chce zhubnout co nejrychleji. Každý chce vidět nějaké výsledky dříve, než mu dojde vůle a síla motivace, přeci jen každý viditelý úbytek tuků a nebo příbytek…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 29.10.2018 0
Honí vás večerní mlsná? Víme jak ji uspokojit a přitom nic nepokazit!
Určitě ten pocit znáte, celý den dodržujete zdravý a vyvážený jídelníček, s posledním jídlem skončíte v 8 hodin večer a v 10 je to tady, neskutečná chuť a někdy i…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.10.2018 0