Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb | Přidáno: 22.06.2021 0
Vlašské ořechy, lidově řečeno vlašáky, máme spojené především s obdobím podzimu, kdy se sklízí, ale taky s vůní Vánoc. Celosvětová spotřeba vlašských ořechů je největší ihned po mandlích. Svět má prostě vlašáky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.06.2021 0
Rádi cvičíte doma, ale trápí vás nedostatek fantazie, jaké cviky zařadit do svého tréninku? Aplikace P4P alias Passion4Profession to za vás vyřeší! Každá aplikace je zaměřená na jinou část těla:…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 09.06.2021 0
Máte rádi saláty ale dochází vám inspirace? Co takhle cobb salát, který zatím v čechách moc lidí nezná. Tento salát má spousta variant, nás poslední dobou nejvíce baví kombinace s…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 08.06.2021 0
Znáte ten pocit, kdy docházejí nápady, co zdravého, rychlého a hlavně chutného jíst, když se zrovna snažíte zhubnout? Tohle bývá často alfou a omegou zdravého a efektivního hubnutí, nebo spíše…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 03.06.2021 0
Tyhle brokolicové placky si prostě zamilujete! Ideální zdravé jídlo, které si můžete vzít všude s sebou, studené chutnají snad ještě lépe než teplé! Tento recept je velice jednoduchý a rychlý,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 30.05.2021 0
Co takhle jednoduché, rychlé a vynikající jídlo, které se hodí skvěle jako zdravé občerstvení na oslavu ale také jako hlavní chod k obědu nebo večeři!:) Ano, klasické stripsy nejsou ve…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.05.2021 0
Tohle jídlo vás zaručeně dostane! Nevšední kombinace chutí spolu funguje dokonale a skvěle se hodí jako lehký letní oběd, nebo zdravá, pestrá svačinka do krabičky všude sebou!:) Co budete potřebovat:…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 19.05.2021 0
Když nás trápí pocit hladu, zaženeme ho jídlem. Spousta potravin ho dokáže přirozeným způsobem potlačit, obzvlášť potom ty, které jsou bohaté na proteiny a navozují rychlý pocit sytosti. Jiné zase…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.05.2021 0
Stejně důležité jako jíst zdravě je i zdravě pít. I proto je stále oblíbenější kombucha, osvěžující nápoj ze 100% přírodních surovin bez zbytečné chemie a cukru. Dnes si představíme Loklok,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.05.2021 0