5 smoothie receptů které nakopnou vaše hubnutí a posílí imunitu

Vybrali jsme 5 smoothie receptů, které nakopnou váš metabolismus a pomůžou vám s hubnutím. Jedná se o velice jednoduché recepty, hlavní výhodou je vhodná kombinace surovin, které mají blahodárné účinky pro naše tělo a ještě pomůžou s pálením tuků. Pojďme se tedy podívat, jaké jasně vedou.

1. Borůvkové smoothie s mangem a avokádem

• 1 hrst borůvek
• 1/4 manga
• 1/2 avokádo
• 1 lžička chia semínek
• 1 lžička mletého kořene maca
• 50 ml kokosové vody

2. Pomerančové smoothie se zázvorem a banánem

• 2 pomeranče
• 1 banán
• 1 lžička strouhaného zázvoru
• 1 lžička lněných semínek
• 50 ml kokosové vody

3. Pikantní tropické smoothie

• 1 šálek mražených mango kousků
• 1 šálek mražených kousků ananasu
• 1 polovina šálku kokosové vody
• 1 šálek baby špenátu
• 1/4 šálku limetkové šťávy
• špetka kajenského pepře

4. Smoothie domácí spalovač tuků

• 2 šálky baby špenátu
• 1/4 šálku máty
• 2 stonky řapíkatého celeru
• 1 šálek uvařeného zeleného čaje
• 1 grepfruit
• 2 šálky mraženého ananasu
• 1/2 avokáda
• špetka kajenského pepře

5. Matcha smoothie

• 1 šálek mražených mango kousků
• 2 banány
• 2 šálky baby špenátu
• 2 lžičky matcha tea ( v suchém stavu )
• 1 šálek kokosové vody



Zkuste těchto 5 smoothie receptů zařadit do svého jídelníčku a uvidíte, jak nastartujete své hubnutí!