Kromě toho, že vápník potřebujeme pro správnou stavbu, pevnost a vývoj kostí a zubů, má i jiné důležité úlohy v našem organismu. Ovlivňuje veškerou činnost našich svalů, podporuje činnost nervů,…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 15.08.2020 0
Být či nebýt, toť otázka! Stejně tak jako zvolit pro své hubnutí běh nebo chůzi? Pokud běhání milujete a netrpíte výraznou nadváhou, vy máte volbu za sebou! Ale po světě…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 12.08.2020 0
Často se rady ohledně toho, zda kávu, popřípadě v jakém množství vůbec pít. Proto jsme se zeptali odborníka na zdravou výživu, aby nám uvedl benefity i zápory pití kávy na…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 02.06.2020 0
Především ženy mívají problémy doplnit správné množství bílkovin do organismu v množství, které si tělo vyžaduje. Jak poznáme, že máme nedostatek bílkovin a jak tuto chybu napravit? lámání nehtů a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 26.05.2020 0
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 18.05.2020 0
Cheat day, cheat meal, prasečí den, hřešící den….všechny tyto názvy vyjadřují jediné – den, kdy si lidé „odpočinou“ od svého zajetého zdravého stravovacího režimu či dokonce diety. Zařazení takového dne…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 13.05.2020 0
Zdravě jíst, pravidelně se hýbat, správně spát a dodržovat pitný režim. To jsou zaručené postupy, jak se těšit pevného zdraví, dlouhého života a pevné vysněné postavy. Ale co trochu toho…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 11.05.2020 0
Při cvičení tělo přichází o důležité látky. Kromě tuku, u kterého je to žádoucí, musíme ostatní živiny doplnit. A to nejen kvůli našemu zdraví, ale také proto, že nám to…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 04.05.2020 0
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 27.03.2020 0
Samozřejmě nemusíme zřejmě připomínat, že bez práce nejsou koláče. Každý, kdo chce spálit nějaké kalorie, se musí činit. Pravidelně cvičit, sportovat a posilovat. Jak ale tyto činnosti zefektivnit, abyste při stejné…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 02.03.2020 0