Týdenní jídelníček ZDARMA!
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 18.05.2020 0
5 překvapivých benefitů čokolády!
Zdravě jíst, pravidelně se hýbat, správně spát a dodržovat pitný režim. To jsou zaručené postupy, jak se těšit pevného zdraví, dlouhého života a pevné vysněné postavy. Ale co trochu toho…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo | Přidáno: 11.05.2020 0
Co jíst po cvičení?
Při cvičení tělo přichází o důležité látky. Kromě tuku, u kterého je to žádoucí, musíme ostatní živiny doplnit. A to nejen kvůli našemu zdraví, ale také proto, že nám to…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 04.05.2020 0
Buďte silní jako železo!
Lidé se zdravým životním stylem nebo ti, kteří s ním teprve začínají, většinou dbají na poměr bílkovin, tuků, sacharidů a také na dostatečný příjem různých vitaminů. Neméně důležité jsou ale…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 09.04.2020 0
Jak ušetřit za zdravé jídlo
Nejčastější výmluvou, proč nezačít jíst zdravě, jsou finance. Že zkrátka chleba se sekanou je levnější. Proto vám dnes přinášíme tipy, jak ušetřit při nákupech zdravého jídla! Produkty, vyráběné pod značkou…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 06.04.2020 0
Vzorový jídelníček na hubnutí – 7 dní – zaměřeno na malé svačinky!
Vzhledem k tomu, že náš magazín založil výživový poradce, máme tu výhodu, že můžeme používat názory a pohledy odborníků. Proto se můžete každé pondělí těšit na týdenní jídelníček na hubnutí. Měl by…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 27.03.2020 0
9 tipů, jak spálit co nejvíce kalorií!
Samozřejmě nemusíme zřejmě připomínat, že bez práce nejsou koláče. Každý, kdo chce spálit nějaké kalorie, se musí činit. Pravidelně cvičit, sportovat a posilovat. Jak ale tyto činnosti zefektivnit, abyste při stejné…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 02.03.2020 0
Kolik energie máte za den přijmout právě vy? Rovnice pro výpočet
Klasickou rovnici, kdy se příjem energie rovná jejímu výdeji a my si tedy udržujeme naši hmotnost, zřejmě již znáte. Jak ale zjistit, kolik energie vlastně potřebujeme za den přijmout? Jak…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 27.02.2020 0
Zázračná surovina jménem chia semínka – Jak vám chia pomůže ke zdraví a štíhlosti?
Chia semínka se zařazují mezi nejzdravější potraviny na světě – proto se jim také říká superpotravina. Obsahují látky, které mají blahodárné účinky na naše tělo a náš mozek. Chua semínka…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 17.02.2020 0
10 nejčtenějších – nejoblíbenějších zdravých receptů v roce 2019!
Zdravé recepty jsou stále více a více v oblibě. Máme tu rok 2020 a tak je čas na to, ohlídnout se za rokem minulým. Minulý rok jsme pro vás připravili…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.01.2020 0