Přepadla vás nemoc? Nevíte zda pokračovat v dietě?
S velkou zimou začínají řádit nemoci, před pár týdny jste začali dodržovat své předsevzetí a teď ležíte v posteli a přemýšlíte, jak co nejefektivněji zminimalizovat dopad nemoci na vaše dosažené…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 06.01.2020 0
Ne a ne zhubnout? Zkuste spalovač tuků, nezhubne za vás, ale pomůže
Jíte zdravě, sportujete, odříkáváte si vše co máte rádi a váha se stále nehýbe? Nebojte se, v téhle situaci nejste sami! Většina lidí, která bojuje s váhou si tento stav…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.12.2019 0
Nízkosacharidová dieta? Ano, funguje skvěle!
Jíte zdravě, pečlivě vybíráte, co zařadíte do svého jídelníčku tak, aby byly živiny vyvážené a stejně to tak nějak nefunguje? Možná jste ze začátku shodili pár kilogramů a cítili se…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.12.2019 0
10 tipů pro pevná prsa a dekolt!
Rovná záda Pokud je vaším zlozvykem neustále se hrbit, škodíte tím nejen zádům, ale také vašemu poprsí. Narovnejte se, prsa vpřed, ať gravitace nemá šanci! Prodloužíte si tím o pár…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 09.12.2019 0
Připravujeme lahodné dezerty Sous-Vide
Když se řekne Sous-Vide, nejspíš nás napadne příprava steaků, zeleniny i jiných delikates. Ale věděli jste, že při konstantní nízké teplotě připravíte i chutné dezerty? Varná lázeň je proto skvělá…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 26.11.2019 0
5 důvodů, proč jste stále bez energie
Také s láskou vzpomínáte na ty dny, kdy pro vás ranní budíček nebýval problém, pracovní dobou jste prosvištěli plní energie a ještě jste stihli zajít s přáteli po práci na…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 26.11.2019 0
Ořechy, oříšky a ořechové másla, zdravé mlsání ale také bohatý zdroj minerálů
Patříte k milovníkům všemožných ořechů, oříšků a z nich dělaných krémů? Tak to se vám dnešní článek bude líbit. Ořechy a oříšky patří ke skvělým zdrojům důležitých minerálů a zdravých…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.11.2019 0
Česnek – strážce našeho zdraví!
Co je obyčejnějšího než česnek? A přesto má tato potravina dlouhou historii již od staré Číny, Řecka a Říma z určitého důvodu. Obsahuje totiž aminokyselinu alliin, která obsahuje síru a…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 15.11.2019 0
Nejzdravější zelenina – TOP 20
1. Celer Typická zelenina našich zahrad je díky nízkému obsahu kalorií a množství vlákniny skvělou potravinou do každé diety. Vláknina zlepšuje trávení a zbaví vás přetrvávající zácpy. Kromě toho vám…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.11.2019 0
Objevte nové možnosti kulinářství. Klíčem je vakuování
Hledáte nové možnosti kulinářského světa, způsob uchování potravin nebo chcete osvěžit svůj jídelníček? Skvělou volbou je vakuování, které má v kuchyni rozhodně své místo. A to nejen doma, ale i v restauracích…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 07.11.2019 0