Bílkoviny – rostlinné či živočišné?
Bílkoviny patří spolu se sacharidy a tuky mezi základní složku naší stravy – tzv. makroživiny. Tvoří základní stavební kámen našeho těla – jsou obsaženy v naší svalové hmotě, krevních buňkách,…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 19.03.2018 0
Detox bez hladovky? Zkuste křemelinu
S příchodem jara pomalu nastavujeme jiné stravovací návyky, více pohybu, abychom naladili formu na léto, kdy více odhalujeme naše ne vždy dokonalá těla. Ale jak začít? Nejlépe pomocí jarního detoxu!…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 15.03.2018 0
7 potravin, které vám pomůžou spálit tuk
Spalovat tuk pomocí konkrétních potravin může být jednoduší, než si myslíte. Nejen, že nastartují a zrychlí váš metabolismus, ale také zabrání nechtěnému přejídání, sníží ukládání tuku a zlepší váš cholesterol….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 07.03.2018 0
Jak posílit imunitu?
Zimní a sychravé počasí je obdobím chřipek, které mohou vést k zánětu průdušek nebo plic, což samozřejmě může závažně ohrozit život každého z nás! Dokonce, infekci můžete dnes „chytit“ v…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 04.03.2018 0
Fyzioterapeutka radí: Nestabilní kotník, je to problém?
Lidská noha hraje zásadní roli při pohybu člověka. Často se ji ale nevěnuje dostatečná pozornost. Snížená nožní klenba není jediným problémem, které nohy může trápit a mnohdy se tyto obtíže…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 04.03.2018 0
5 situací které znají pouze lidé na nízkosacharidovém stravování
1. Každý si myslí, že jsou těstoviny nenahraditelné… Jen proto, že tradiční těstoviny obsahují mraky sacharidů si spousta lidí myslí, že nenajdou alternativu. Způsobů jak si skvěle pochutnat a neporušit…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 27.02.2018 0
Facebook soutěž s decathlonem. Vyhraj cvičební pomůcky!
Máme tady skvělou soutěž o cvičební pomůcky s firmou Decathlon. Odkaz na soutěž zde. Hrajeme o 5 skvělých cen které se vám budou skvěle hodit na domácí cvičení. Dámské činky…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.02.2018 0
PROČ NECHODIT NA FUNKČNÍ TRÉNINK V BĚŽECKÝCH BOTÁCH?
Až půjdete příště na funkční trénink, rozhlédněte se po nohách ostatních atletů. Někteří budou mít speciální tréninkovou obuv. Mnozí pak běžecké boty, které ale byly zkonstruovány pro zcela jiný pohyb….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 22.02.2018 0
Koho se vyplatí sledovat na Instagramu
Dnešní doba sociálních sítí přináší obrovskou porci inspirace, ať už se jedná o zdravé recepty, tipy na cvičení, nebo jen motivační videa apod. Instagramerů jsou ale mraky, které se opravdu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.02.2018 0
14 důvodů, proč jste neustále vyčerpaní
Přijde vám, že ať spíte, jak spíte, vždycky se probudíte stejně unavení a bez chuti do nového dne? Projděte si našich 14 důvodů, proč to tak může být a zkuste…
Autor: Martina Doubravová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 20.02.2018 0