Týdenní jídelníček na hubnutí!
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – pšenično-žitný chléb (70 g), rybí pomazánka…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.02.2017 0
Zdravá káva? Jde to!
O účincích kávy na naše zdraví se vedou sáhodlouhé debaty. Káva má své přívržence i protivníky, některé její účinky na organismus jsou žádané, pro jiné je zatracována. Co takhle zkusit Fitness…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 01.02.2017 0
Proč diety selhávají? 5 tipů na hubnutí, které opravdu fungují
Diety bývají od začátku odsouzeny k neúspěchu. Většinou méně než čtvrtina „dietářů“ skutečně dosáhne svého cíle. V téměř polovině případů dojde ke ztrátě motivace, jiné dieta zkrátka přestane bavit. Není…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 23.01.2017 0
10 nejlepších smoothie receptů
Vybrali jsme pro vás nejlepší smoothie recepty. Všech 10 jich máme vyzkoušených, takže se nemusíte bát na první pohled zvláštních kombinací. Smoothie jsou velice jednoduché na přípravu, proto jen uvedeme suroviny….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty Tipy | Přidáno: 23.01.2017 0
Zatrénujte si 2 týdny zdarma ve fitku FITINN!
Nevíte, do jaké posilovny jít plnit svá novoroční předsevzetí? Máme pro vás jeden tip! Fitness studio FITINN, jedno z nejznámějších fitek v Praze, v listopadu otevřelo svou druhou pobočku. Nyní…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Tipy | Přidáno: 19.01.2017 0
Nenechte se skolit nachlazením. Pomohou omega-3 mastné kyseliny
Na obranyschopnost organismu má kromě proměnlivého počasí vliv především strava. Pokud svou imunitu chcete posílit, zaměřte se na konzumaci potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Dopřát si je můžete například v pokrmech z tučných…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 19.01.2017 0
Vzorový jídelníček na hubnutí
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – chléb celozrnný pšenično-žitný (70 g), máslo…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 15.01.2017 0
Nepodceňujte protahování!
Dnes si popovídáme o tématu, které se ve cvičení velice často opomíjí a zanedbává, a přitom je nezbytně důležité. Jedná se o strečink neboli protahování. Jak všichni víme, když cvičíme,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 04.01.2017 0
Pitný režim
Pitný režim je základ, to se ale všeobecně ví. Přesto je občas problém získat návyk a pitný režim skutečně dodržovat. Proto neuškodí, když vám připomeneme, jak je voda pro naše…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 03.01.2017 0
5 nejčtenějších článků minulého roku!
Včéra jsme pro vás vydali žebříček nejoblíbenějších receptů, dneska je tu žebříček nejpopulárnějších článků! Píšeme o dietách, o cvičení, sestavujeme pro vás jídelníčky pro inspiraci. Dáváme vám tipy na hubnutí,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 03.01.2017 0