Rajčata omyjeme, dáme spařit do vroucí vody, poté je hodíme do vody s ledem a oloupeme. Voda s ledem zařídí teplotní šok a rajčata půjdou lépe oloupat. Oloupeme česnek a…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 07.07.2021 0
Patříte mezi milovníky „Panna Cotty“ ? Myslíte si, že neexistuje její zdravější podoba? Tak právě zde zjistíte, že existuje! Co budete potřebovat na 8 porcí: 2 šálky plnotučného mléka…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 28.06.2021 0
Rádi cvičíte doma, ale trápí vás nedostatek fantazie, jaké cviky zařadit do svého tréninku? Aplikace P4P alias Passion4Profession to za vás vyřeší! Každá aplikace je zaměřená na jinou část těla:…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 09.06.2021 0
Máte rádi saláty ale dochází vám inspirace? Co takhle cobb salát, který zatím v čechách moc lidí nezná. Tento salát má spousta variant, nás poslední dobou nejvíce baví kombinace s…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty | Přidáno: 08.06.2021 0
Znáte ten pocit, kdy docházejí nápady, co zdravého, rychlého a hlavně chutného jíst, když se zrovna snažíte zhubnout? Tohle bývá často alfou a omegou zdravého a efektivního hubnutí, nebo spíše…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 03.06.2021 0
Když nás trápí pocit hladu, zaženeme ho jídlem. Spousta potravin ho dokáže přirozeným způsobem potlačit, obzvlášť potom ty, které jsou bohaté na proteiny a navozují rychlý pocit sytosti. Jiné zase…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.05.2021 0
Stejně důležité jako jíst zdravě je i zdravě pít. I proto je stále oblíbenější kombucha, osvěžující nápoj ze 100% přírodních surovin bez zbytečné chemie a cukru. Dnes si představíme Loklok,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.05.2021 0
Sýrová „revoluce“ je tady: Sýr na pánev od Madety. Určený k tepelné přípravě, která nezabere více než pět minut, a navíc je tak snadná, že ji zvládnou i děti. Na výběr…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.05.2021 0
Kuře na paprice zná asi každý, nejedná se zrovna o moc zdravé jídlo, klasický recept se zahušťuje jíškou a používá se do něj alespoň 30 % smetana, takže do zdravého…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Recepty | Přidáno: 05.05.2021 0
Znáte ten pocit, kdy na internetu a v kuchařkách či časopisech vidíte spousty luxusních fotek a receptů, které obsahují suroviny, které při pondělním nákupu v supermarketu prostě neseženete.. a když…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 03.05.2021 0