3 okamžiky, kdy se vyhnout cukru a vsadit na svačinu plnou bílkovin
Když nás trápí pocit hladu, zaženeme ho jídlem. Spousta potravin ho dokáže přirozeným způsobem potlačit, obzvlášť potom ty, které jsou bohaté na proteiny a navozují rychlý pocit sytosti. Jiné zase…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.05.2021 0
Kombucha: způsob, jak o sebe pečovat opravdu s chutí
Stejně důležité jako jíst zdravě je i zdravě pít. I proto je stále oblíbenější kombucha, osvěžující nápoj ze 100% přírodních surovin bez zbytečné chemie a cukru. Dnes si představíme Loklok,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.05.2021 0
Do pěti minut hotovo, ani o vteřinu déle. To je první Sýr na pánev!
Sýrová „revoluce“ je tady: Sýr na pánev od Madety. Určený k tepelné přípravě, která nezabere více než pět minut, a navíc je tak snadná, že ji zvládnou i děti. Na výběr…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.05.2021 0
Milujete kokos a výrobky z něj? Máme pro vás super tip!
Znáte ten pocit, kdy na internetu a v kuchařkách či časopisech vidíte spousty luxusních fotek a receptů, které obsahují suroviny, které při pondělním nákupu v supermarketu prostě neseženete.. a když…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 03.05.2021 0
O 40 kilo lehčí! Jan Řezníček z Ulice se mění před očima.
Téměř každý den ho vídáte na televizních obrazovkách, jeho známá a usměvavá tvář totiž zdobí oblíbený seriál Ulice. Řeč je o sympatickém Janu Řezníčkovi, který se naplno věnuje nejen seriálovému…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 29.04.2021 0
E-shop, který by měla znát každá žena
Stále hledáte nějaký e-shop, na kterém by se dalo objednat vše, co potřebujete k Vašemu hubnutí? Místo na internetu, které je přehledné, na kterém najdete inspiraci, motivaci a také klíč…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.04.2021 0
Jak efektivně spalovat tuky v pohodlí domova?
Aktuální situace, kdy jsou zavřená fitness centra a všechny lekce, mnohé z nás dohnala k tomu, vytvořit si své domácí fitko. Někdo bohužel nemá to štěstí a nemá dostatek prostoru,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 19.04.2021 0
Vyvýšené záhony – pěstování vlastní zeleniny bez námahy!
Trendem posledních let je pěstování zeleniny, jahod, okrasných rostlin nebo dokonce bylinek ve vyvýšených záhonech. Ve srovnání s běžným záhonem lze pěstovat na takovém záhonu prakticky vše, co na běžném, avšak…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 16.04.2021 0
Když splňujete alespoň 3 z těchto 5 kritérií, máte metabolický syndrom
Přestože se aktuálně cítíte dobře, je možné, že trpíte na metabolický syndrom. V ČR u osob v rozmezí 24–65 let ho má v průměru 32 % mužů a 24 % žen. Ve skupině…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.04.2021 0
Trápí vás nafouklé bříško? Důvodem může být Helicobacter
Snažíte se zdravě stravovat, cvičíte a přesto stále vypadáte, jako byste se právě vrátili z oslavy u babičky? Pocit nafouklého břicha a tíhy v žaludku je u dospělých relativně běžnou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.03.2021 0