Naše zdraví začíná ve střevech
Posílení činnosti trávicího traktu a snížení rizika nákazy Jednou jsem v souvislosti s krevními skupinami četla článek o tom, že pokud konzumujeme nevhodné potraviny pro naší krevní skupinu, ve střevech…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 24.03.2020 0
Jak přežít koronavirus – pro někoho banální průběh, pro jiné smrtelná nemoc.
Epidemie měly v dějinách lidstva na svědomí více životů než válečné konflikty. Různé typy viróz od Španělské chřipky až po ptačí chřipku si spolu s pandemii HIV vyžádaly smrt desítek…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.03.2020 0
Jak ovlivnit imunitu pomocí správného tréninku a suplementace?
Na podzim se nám vrývá pod kůži sychravé počasí a zima. Okolo nás poletují nejrůznější viry a bakterie, které zkouší, jak moc máme odolný imunitní systém. Velkou roli přitom, zda…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 22.03.2020 0
STOP nesmyslným dietám: 25 tipů k lepšímu zdraví a skvělé postavě!
Vypadat zdravě, cítit se zdravě, mít vysněnou postavu a nic proto nemuset dělat. Tohle je asi sen většiny z nás. Pro většinu lidí je tohle nereálná představa a nedosažitelný sen….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 10.03.2020 0
Rozhovor s odborníkem: Nepodceňujte důležitost vápníku
Podcenění příjmu kalcia může způsobit vážné zdravotní problémy a může zapříčinit předčasnou smrt. Masový výskyt osteoporózy je velmi znepokojivý a je s podivem, že ve světě nikdo komplexně tuto problematiku neřeší….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Rozhovory Tipy | Přidáno: 09.03.2020 0
9 tipů, jak spálit co nejvíce kalorií!
Samozřejmě nemusíme zřejmě připomínat, že bez práce nejsou koláče. Každý, kdo chce spálit nějaké kalorie, se musí činit. Pravidelně cvičit, sportovat a posilovat. Jak ale tyto činnosti zefektivnit, abyste při stejné…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 02.03.2020 0
Kolik energie máte za den přijmout právě vy? Rovnice pro výpočet
Klasickou rovnici, kdy se příjem energie rovná jejímu výdeji a my si tedy udržujeme naši hmotnost, zřejmě již znáte. Jak ale zjistit, kolik energie vlastně potřebujeme za den přijmout? Jak…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 27.02.2020 0
Bohemia Olej – Oleje lisované za studena přímo od výrobce – k čemu jsou dobré a co nám přináší? + první mýtus o olejích!
Na úvod si v krátkosti řekněme, co to vlastně za studea lisované české oleje Bohemia Olej jsou? Jde o rostlinné oleje, které jsou ze 100 % vyráběny z různých semínek, jadýrek a oříšků. Semínka jsou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.02.2020 0
Konec syrovému masu – Tefal OptiGrill Elite
Asi před dvěma týdny jsme dostali k testování tento inteligentní elektrický domácí gril OptiGrill. První věc, díky které nás právě OptiGrill zaujal, je určitě automatické vypočítávání tloušťky masa a následné propečení…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.02.2020 0
Posilněte svou imunitu a zvládněte chřipkovou sezónu bez nemoci
Určitě to znáte i vy, „knedlík“ v krku, ucpané dutiny bolest kloubů a svalů a celkový dojem, že na Vás něco leze. Bojovat se dá mnoha způsoby, krom léků a odpočinku…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.02.2020 0