9 tipů, jak spálit co nejvíce kalorií!
Samozřejmě nemusíme zřejmě připomínat, že bez práce nejsou koláče. Každý, kdo chce spálit nějaké kalorie, se musí činit. Pravidelně cvičit, sportovat a posilovat. Jak ale tyto činnosti zefektivnit, abyste při stejné…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 02.03.2020 0
Kolik energie máte za den přijmout právě vy? Rovnice pro výpočet
Klasickou rovnici, kdy se příjem energie rovná jejímu výdeji a my si tedy udržujeme naši hmotnost, zřejmě již znáte. Jak ale zjistit, kolik energie vlastně potřebujeme za den přijmout? Jak…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb Tipy | Přidáno: 27.02.2020 0
Bohemia Olej – Oleje lisované za studena přímo od výrobce – k čemu jsou dobré a co nám přináší? + první mýtus o olejích!
Na úvod si v krátkosti řekněme, co to vlastně za studea lisované české oleje Bohemia Olej jsou? Jde o rostlinné oleje, které jsou ze 100 % vyráběny z různých semínek, jadýrek a oříšků. Semínka jsou…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.02.2020 0
Konec syrovému masu – Tefal OptiGrill Elite
Asi před dvěma týdny jsme dostali k testování tento inteligentní elektrický domácí gril OptiGrill. První věc, díky které nás právě OptiGrill zaujal, je určitě automatické vypočítávání tloušťky masa a následné propečení…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 23.02.2020 0
Posilněte svou imunitu a zvládněte chřipkovou sezónu bez nemoci
Určitě to znáte i vy, „knedlík“ v krku, ucpané dutiny bolest kloubů a svalů a celkový dojem, že na Vás něco leze. Bojovat se dá mnoha způsoby, krom léků a odpočinku…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.02.2020 0
Zázračná surovina jménem chia semínka – Jak vám chia pomůže ke zdraví a štíhlosti?
Chia semínka se zařazují mezi nejzdravější potraviny na světě – proto se jim také říká superpotravina. Obsahují látky, které mají blahodárné účinky na naše tělo a náš mozek. Chua semínka…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 17.02.2020 0
Přírodní zdroje zdraví, které pomohou i s hubnutím
V dnešní době není lehké narazit na kvalitní výživové doplňky, které by se něčím lišily od většiny výrobců a bezmyšlenkového přeprodeje. Po delší době, jsme narazili na kvalitní značku přírodních…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 12.02.2020 0
Jaké suplementy jsou vhodné k hubnutí?
Začalo období, kdy chce každý hubnout a snaží se udělat něco pro svůj zdravý životní styl a vysněnou postavu. Tak jako každý rok, je většina lidí stále přesvědčena, že tentokrát…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 22.01.2020 0
JAK NAPRAVIT ROZHOZENÝ METABOLISMUS PO DIETÁCH?
Konečně jste se rozhodli přestat zkoušet všelijaké diety, po kterých jste měli zaručeně zhubnout, ale jediným výsledkem byla vždy kila navíc, po jejím skončení? Gratulujeme, to je první krok k…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.01.2020 0
10 nejčtenějších – nejoblíbenějších zdravých receptů v roce 2019!
Zdravé recepty jsou stále více a více v oblibě. Máme tu rok 2020 a tak je čas na to, ohlídnout se za rokem minulým. Minulý rok jsme pro vás připravili…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 08.01.2020 0