Zinek
Tak především – čím je zinek tak důležitý, že je mu věnován celý článek? Zastává totiž nejvíce činností v našem těle. Zajišťuje nám správné trávení, stará se o náš zrak….
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Tipy | Přidáno: 12.11.2022 0
Zhubněte pomocí ketodiety. Jednou pro vždy!
Proteiny patří k základní stavební jednotce svalové hmoty v našem těle. Podílí se na celkovém vývoji celého těla, proto je důležité mít jejich dostatek a to hlavně v období dospívání….
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 09.11.2022 0
Výživový poradce radí, jak se správně vážit: Méně je někdy více.
Každodenní vážení je mnohaletý rituál spousty hubnoucích, zejména žen. Stoupat dennodenně na váhu a nechat si tím určovat náladu však není zrovna dobrý nápad. Jak se tedy vážit správně? Ráno…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 01.11.2022 0
Jak zhubnout? S jídelníčkem na hubnutí, který si sestavíte sami!
Nevíte, jak by měl vypadat správný a vyvážený jídelníček na hubnutí? Né a né zhubnout? Takový jídelníček by měl obsahovat vyvážený poměr makroživin (sacharidů, bílkovin, tuků). Měl by být bohatým zdrojem…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 25.10.2022 0
6 potravin, které skvěle hydratují organismus.
Dodržovat pitný režim je velice důležité, v letním období to platí ještě 2x tolik! V tomto článku vám poradíme, jaké potraviny v sobě obsahují velké množství vody a pomohou vám…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 08.09.2022 0
Týdenní jídelníček na hubnutí!
Jak jsme slíbili, tak také plníme! Proto vám dnes přinášíme další vzorový jídelníček na hubnutí ZDARMA! . Zhubněte trvale, zhubněte s Chceme Jíst Zdravě. Pondělí Snídaně – celozrnný žitný chléb (70 g),…
Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Recepty Tipy | Přidáno: 09.08.2022 0
4 rady, jak na nedostatek hořčíku
Nedostatek hořčíku je u lidí velmi častý kvůli špatným stravovacím návykům dnešní zrychlené doby, ale i kvůli nedostatku hořčíku v půdě a potažmo potravinách. Jak poznáte, že máte nedostatek hořčíku?…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 02.08.2022 0
Výživová poradkyně radí: 8 zaručených pravidel, jak konečně zhubnout!
Zdravý životní styl není jen otázkou toho, co vložíte do svých úst nebo kolik kilometrů uběhnou vaše nohy, zapojit musíte také mozek! Zvláště ze začátku, než si nový režim osvojíte,…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 21.07.2022 0
3 tipy, jak se dostat konečně do formy!
Jako každý rok doufáte, že tento rok se za sebe nebudete na pláži stydět. Jak to ale udělat? Jak zhubnout? Někdy začnete moc brzy, ideální forma se dostaví v květnu…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 18.07.2022 0
5 mýtů o hubnutí, které vás brzdí!
Jíte zdravě (většinu času), cvičíte často – ale stále není vidět výsledek, v jaký jste doufali? Když máte pocit, že děláte vše dobře, ale nic se nemění … Mýtus 1 : Váha…
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 20.06.2022 0