pohyb

Pohyb

Je cvičení na lačno účinné?

 Cvičení na lačno většinu jeho příznivců nalákalo na fakt, že ráno máme po spánku (pokud jsme neměli půlnoční sladkou svačinku :) ) vyčerpané zásoby glykogenu. Tudíž nemusíme nejprve spálit energii…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Jídlo Pohyb | Přidáno: 21.09.2022 0

Nepodceňujte výběr sportovního oblečení

Chystáte se začít se cvičením? Nebo už cvičíte ale řešíte, že vás v určitých pozicích moc škrtí oblečení či je vám nepohodlné? Věřte nebo ne ale i špatně zvolené oblečení…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 12.06.2022 0

5 tipů jak konečně získat ploché břicho

Pro získání plochého bříška a zdravých zad je důležité zapracovat na své vnitřní rovnováze a stabilitě – posílit střed těla. Je rozdíl mezi shozením pár kil, abyste vypadala skvěle v…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 31.05.2022 0

4 tipy na nejlepší protáhnutí břišních svalů!

Břišní svaly často namáháme při tréninku nejvíce. Bývají nejproblémovější partií mnoha lidí a zároveň nedočkavě čekáme, až nám vykoukne vysněný six pack. Z toho důvodu bychom měli věnovat protažení břišních…

Autor: Marek Řípa | Rubrika: Pohyb | Přidáno: 18.10.2021 0

Mobilní aplikace na cvičení doma!

Rádi cvičíte doma, ale trápí vás nedostatek fantazie, jaké cviky zařadit do svého tréninku? Aplikace P4P alias Passion4Profession to za vás vyřeší! Každá aplikace je zaměřená na jinou část těla:…

Autor: Lucie Kovandová | Rubrika: Pohyb Tipy | Přidáno: 09.06.2021 0

Partneři

Vitatrend.cz

Všechna práva jsou vyhrazena © 2015

Vytvořilo: Internetová agentura Beneficio